ZenBreath

ZenithCode Studio

Despre aplicație

ZenBreath este ghidul tău personal către mindfulness, calm și o sănătate mai bună prin exerciții simple de respirație, susținute științific. Indiferent dacă dorești să reduci stresul, să îmbunătățești concentrarea, să îmbunătățești somnul sau să găsești echilibrul interior, ZenBreath oferă sesiuni de respirație ghidate și frumoase, concepute pentru a se potrivi fiecărei dispoziții și stilului de viață.


🧘‍♀️ Respiră mai bine. Trăiește mai bine.


ZenBreath te ajută să încetinești și să te reconectezi cu respirația ta. Fiecare exercițiu este conceput pentru a-ți calma sistemul nervos, a echilibra emoțiile și a promova bunăstarea generală - susținut de imagini, sunete și ghidare vocală în timp real.


🌬️ Caracteristici principale


✅ 8 tehnici de respirație dovedite științific


Respirație în cutie (4-4-4-4): Ameliorează instantaneu stresul și anxietatea.


Respirație 4-7-8: Alunecă într-o relaxare profundă și adormi mai repede.


Respirație rezonantă: Echilibrează-ți inima și mintea cu un calm profund.


Nări alternative (Nadi Shodhana): Îmbunătățește concentrarea și fluxul de energie.

Respirație Coerentă: Sincronizează-ți respirația și ritmul corpului.

Respirație cu Buzele Înțepate: Crește nivelul de oxigen și eficiența plămânilor.

Respirație Relaxantă (Sama Vritti): Găsește stabilitate și claritate emoțională.

Respirație Stimulantă (Bhastrika Light): Energizează-te natural și reîmprospătează-te instantaneu.

🌿 NOU: Anulom Vilom Pranayama (Respirație Alternativă a Nărilor)

Stăpânește una dintre cele mai puternice practici de respirație din yoga cu patru forme ghidate:
1️⃣ Anulom Vilom de Bază – Echilibrează-ți corpul și mintea.
2️⃣ Nadi Shodhana – Cu reținerea respirației pentru un calm mai profund.
3️⃣ Intonarea So-Ham – Asociază respirația cu atenția conștientă.
4️⃣ Vizualizarea Chakrelor – Simte cum energia se mișcă și se armonizează în interior.

Folosește animații Lottie blânde, ghiduri vizuale pentru fluxul de aer și instrucțiuni vocale pentru a urmări fiecare inhalare, menținere și expirare fără efort.

🕒 Personalizare inteligentă și mementouri

Setează mementouri personalizate pentru a respira atunci când ai cea mai mare nevoie.

Dacă nu este setat niciun memento, ZenBreath sugerează cel mai bun moment pentru a respira în funcție de ritmul zilei tale.

Moduri silențioase sau ghidate – alege experiența de respirație preferată.

Urmărirea progresului în timp real, serii și statisticile zilnice te ajută să rămâi consecvent.

🎧 Experiență captivantă

Peisajele sonore ambientale blânde și tonurile de respirație sporesc concentrarea și calmul.

Opțiune de conectare cu Google Fit / Health Connect pentru a urmări activitatea de mindfulness.

Contorul global în timp real arată câți oameni respiră cu tine chiar acum.

Tranzițiile line și animațiile calmante ghidează fiecare inhalare și expirare.

📊 Comunitate și informații

Vezi ce tehnici de respirație sunt cele mai populare astăzi, săptămânal și în general.

Află despre beneficiile fiecărei tehnici și cum afectează corpul și mintea.

Urmărește-ți călătoria și simte-te motivat de imaginile de progres și recompensele pentru serii.

🌗 Teme Luminoase și Întunecate

Bucură-te de o interfață liniștită și elegantă, care se adaptează stării tale de spirit.

Mod Luminos: Gradienți de albastru senin pentru claritate și calm.

Mod Întunecat: Tonuri profunde și liniștitoare pentru concentrare și meditație.

🔒 Confidențialitatea pe primul loc

ZenBreath este conceput având în vedere confidențialitatea - nicio informație personală nu este vândută sau partajată.
Se colectează doar date minime și anonime de utilizare pentru a-ți îmbunătăți experiența.
Călătoria ta respiratorie este complet a ta.

💫 De ce să alegi ZenBreath

Design simplu, curat și intuitiv.

Metode de respirație validate științific.

Durate personalizate ale sesiunilor și ghidare vocală.

Statistici în timp real, serii și integrare a sănătății.

Acces offline - respiră oricând, oriunde.

🌈 Găsește-ți calmul cu ZenBreath

Oprește-te. Inspiră profund. Expiră încet.
Simte cum stresul dispare și cum concentrarea revine - respirație cu respirație.

Noutăți

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.