Aici veți găsi peste 1.200 de alimente, indiferent dacă acestea sunt acru, alcalin sau neutru pe corpul dumneavoastră.
Puteți căuta categorii în aplicație, căuta direct alimentele individuale sau puteți parcurge o listă alfabetică.
Puteți vedea dintr-o privire cum mâncarea vă afectează corpul:
- inima goală = ca acidificator proastă
- o inimă = neutră
- două inimi = ca acidifiant bun
- trei inimi = de bază
Cu cât sunt mai multe inimi pe care le are o mâncare, cu atât mai mult vă este permis să faceți acest lucru într-unul
consuma nutriție de bază.
Acesta este modul în care a fost evaluat produsul alimentar:
Probabil ați observat deja că găsiți pe Internet nenumărate mese pe bază de acizi care nu pot fi mai diferite.
Autorii acestei aplicații au acceptat provocarea de a crea un tabel bazat pe următoarele principii holistice pentru evaluarea alimentelor în ceea ce privește nutriția de bază:
- cu cât sunt mai multe alimente bogate în minerale și mai naturale, cu atât mai mult se metabolizează
- mai multe proteine (animale) pe care le conține, cu atât mai acidă este metabolizată
- cu cât este mai dificil să se metabolizeze ingredientele într-un produs alimentar, cu atât este mai acide metabolizată (de exemplu, gluten, zahăr industrial, conținut purin crescut)
În plus, alimentele individuale au fost cercetate în detaliu și cu diferite
opinii ajustate. Nu suntem singuri în valoarea PRAL
orientată, deoarece aceasta nu urmărește o abordare holistică.
De ce ar trebui să mănânci deloc alimentele de bază?
Băuturile care formează baza conțin numeroase minerale. În digestie și
Utilizarea le dă acestor organisme și, prin urmare, sunt metabolizate bazice. Acidificatorii răi fură corpul de minerale. Acestea sunt metabolizate acru și acest lucru are un efect asupra pH-ului în sânge și organe. Cu toate acestea, organismul nostru trebuie să mențină aceste valori ale pH-ului constant, și astfel se bazează pe propriile sale rezerve, de ex. în oase, înapoi pentru a echilibra acizii. Dacă organismul nu mai poate tampona cantitățile de acid, le stochează, ceea ce poate duce la boli cum ar fi gută (deoarece aici se depun cristale acide pe articulații).
Dacă suferiți deja de gută, vă rugăm să rețineți că ar trebui să evitați alte alimente, cum ar fi lămâia și fasolea, care, totuși, după dieta de bază se numără printre acidifianții buni.
Aveți comentarii sau întrebări individuale despre mâncare? Sau doriți să ne trimiteți sugestii pentru îmbunătățirea aplicației? Apoi scrieți-ne un e-mail
info@basisch-lecker.de
Ultima actualizare
20 oct. 2023