Bite It & Write It

Bair Development

Despre aplicație

Urmărește ce mănânci, înțelege-ți nutriția și atinge-ți obiectivele - fără a renunța la datele tale pentru a face acest lucru.

Bite It & Write It este un tracker de calorii și macronutrienți construit în jurul unui singur principiu: datele tale de sănătate îți aparțin. Nu este necesar un cont. Fără sincronizare în cloud. Fără reclame. Tot ce înregistrezi rămâne pe dispozitivul tău, într-o bază de date locală la care doar tu poți avea acces.

Înregistrează-ți alimentele, în felul tău

Căută milioane de alimente dintr-o bază de date live cu alimente sau scanează un cod de bare pentru a accesa instantaneu informații nutriționale. Ajustează dimensiunile porțiilor, examinează detaliile nutriționale complete și înregistrează-te la orice masă în câteva secunde. Toți cei 17 nutrienți se scalează automat în funcție de dimensiunea porției tale.

Creează-ți propriile feluri de mâncare

Creează o bibliotecă personală de rețete cu funcția Feluri de mâncare. Combină ingredientele, setează multiplicatori de porție și înregistrează un fel de mâncare întreg la o masă cu o singură atingere. Perfect pentru mesele pe care le prepari în mod regulat.

Vezi-ți progresul dintr-o privire

Ecranul de pornire afișează inele concentrice pentru până la 4 nutrienți la alegere - caloriile sunt întotdeauna la exterior, cu 3 valori suplimentare pe care le configurezi. O bară de rezumat macro îți oferă o vizualizare numerică rapidă a situației tale pe parcursul zilei.
Urmăriți și apa
Înregistrați-vă consumul de apă cu butoane de adăugare rapidă, dimensionate pentru unitatea preferată - căni, fl oz sau litri. Anulați ultima intrare dacă faceți o greșeală și urmăriți progresul dvs. în timp real.

Rapoarte care chiar ajută
Vizualizați rapoarte pe 7 zile sau 30 de zile cu o diagramă cu bare pentru tendința caloriilor, o diagramă cu linii de tendință macro, medii pe perioade, un rezumat al consumului de apă și statistici de consistență, inclusiv seria curentă de înregistrare. Mediile sunt calculate pe baza zilelor în care ați înregistrat efectiv, astfel încât acestea să rămână precise.

Complet personalizabil
Alegeți ce nutrienți apar ca inele pe ecranul de pornire și trageți pentru a seta ordinea lor. Setați obiective zilnice per nutrient pentru toți cei 17 nutrienți urmăriți. Configurați mesele implicite, redenumiți-le și decideți câte sunt preîncărcate în fiecare zi. Comutați între temele luminoase, întunecate și de sistem, ajustați scara fontului sau activați contrastul ridicat.

Profiluri multiple
Creați profiluri separate pentru persoane sau obiective diferite, fiecare cu propriile obiective nutriționale independente. Schimbați profilul activ în orice moment, redenumiți profilurile sau ștergeți-le pe cele de care nu mai aveți nevoie.
Datele dvs., exportate
Exportați totul ca JSON pentru backup sau importați-l ulterior. Exportați rezumatele macro zilnice ca fișier CSV pentru utilizare în foi de calcul. Dețineți datele dvs. și le puteți lua cu dvs.

Nutrienți urmăriți
Calorii, Proteine, Carbohidrați, Grăsimi, Fibre, Zahăr, Sodiu, Apă, Grăsimi saturate, Grăsimi trans, Colesterol, Potasiu, Calciu, Fier, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D.
Confidențialitate prin design
Fără autentificare. Nu este necesară conexiunea la internet pentru a utiliza aplicația. Fără analize. Fără partajare de date cu terți. Totul este stocat local folosind SQLite pe dispozitivul dvs.

Noutăți

Added 3 free AI searches
Added user options of Grok and Claude