ProgressForge

Tobias Leuschner

Despre aplicație

ProgressForge este companionul tău de antrenament pentru antrenament structurat de forță – de la planificarea antrenamentelor până la evaluarea progresului.


PLANURI DE ANTRENAMENT

Creează-ți propriile planuri de antrenament cu orice număr de exerciții, atribuie-le anumitor zile ale săptămânii și configurează seturi, repetări, greutăți și perioade de odihnă pentru fiecare exercițiu. Planurile de antrenament pot fi importate și ca fișier JSON.


ANTRENAMENTE ACTIVE

În timpul antrenamentului, pur și simplu bifează seturile, ajustează greutatea și repetările în timp real și adaugă note pentru fiecare set. Exercițiile pot fi adăugate spontan fără a părăsi planul. Un cronometru inteligent de odihnă sugerează automat ultima greutate utilizată pentru fiecare set.


PROGRES ȘI ISTORIC

Fiecare antrenament finalizat este salvat cu durata, seturile, caloriile arse și ritmul cardiac mediu. Progresia greutății pentru fiecare exercițiu este afișată sub formă de grafic, inclusiv evidențierea automată a noilor recorduri personale (PR).


RITME CARDIACE

Conectează un monitor de ritm cardiac BLE (profil standard al ritmului cardiac) cu reconectare automată pentru a vizualiza și analiza ritmul cardiac în timp real în timpul antrenamentului.

HEALTH CONNECT
Antrenamentele finalizate, datele despre ritmul cardiac și consumul de calorii sunt sincronizate automat cu Health Connect după antrenament - pentru o imagine centrală a tuturor datelor despre sănătate.

DATE CORPOREALE
Greutatea, înălțimea, sexul și anul nașterii pot fi importate din Health Connect sau introduse manual.

ProgressForge stochează datele de antrenament local pe dispozitiv - rapid, fiabil și fără stocare în cloud.