Boxing to Lose Weight
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
O sesiune de o oră de box pentru a pierde în greutate poate arde până la 1000 de calorii, ceea ce este enorm. Combină asta cu o dietă adecvată și va face minuni pentru fizicul tău. Desigur, arderea grăsimilor nu este completă fără mușchi slabi. Tehnicile și mișcările de box vă permit să construiți mușchi slabi pentru a fi smuls. Boxul este o modalitate fenomenală de a vă ajuta să începeți sau să continuați călătoria dvs. de slăbire pentru a duce un stil de viață ultra-sănătos. În timp ce boxul este un arzător serios de calorii, este, de asemenea, foarte eficient în arderea grăsimilor. Natura de mare intensitate a unui antrenament de box înseamnă că este foarte bun la arderea grăsimilor viscerale sau a grăsimii care se găsește în mod obișnuit în jurul taliei.
Boxul poate ajuta femeile să se simtă puternice, încrezătoare și puternice în și în afara ringului. Veți vedea beneficiile boxului pentru femei după doar câteva sesiuni de antrenament. Acest sport îți întărește partea superioară a corpului și ajută la arderea grăsimilor din jurul abdomenului. Inima ta va beneficia și de un antrenament bun de box și vei vedea că tensiunea arterială va scădea pe termen lung.
Boxul ajută la arderea grăsimilor, tonifică mușchii și îmbunătățește performanța cardiovasculară. Programe de antrenament MMA acasă, inclusiv antrenamente de luptători MMA și alte arte marțiale pentru începători.
Un antrenament de box lucrează întregul corp, implicând toate grupele de mușchi pentru a crește intensitatea antrenamentului și pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate mai repede. Cu pumnul constant, boxul în umbră, săritul coarda și antrenamentele de rezistență încorporate în majoritatea antrenamentelor de box, nu va trebui să adăugați mult altceva la rutina zilnică de exerciții pentru a obține rezultatele dorite.
Unul dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui să începi un antrenament de box se datorează capacității exercițiului de a produce rezultate majore de pierdere în greutate. Pentru a pierde un kilogram de greutate pe săptămână, trebuie să reduceți 3500 de calorii, sau în jur de 500 de calorii pe zi. Deși acest lucru poate fi obținut prin schimbarea dietei, boxul este extrem de eficient în a vă ajuta să ardeți calorii. Boxul pentru doar o oră pe zi poate duce la o ardere de calorii de aproape 600 de calorii, ceea ce este cu mult peste ceea ce aveți nevoie pentru a pierde o jumătate de kilogram pe săptămână.
Mai bun decât Pilates, Zumba sau mersul la sală, boxul îți permite să slăbești rapid, dar și să slăbești într-un mod durabil. În timp ce antrenamentele noastre sunt cele mai bune sesiuni de antrenament pe intervale de mare intensitate, care combină atât forța, cât și cardio-ul, de asemenea, îți rotești constant șoldurile, astfel încât miezul tău să fie în flăcări pe tot parcursul antrenamentului.
Boxul poate ajuta femeile să se simtă puternice, încrezătoare și puternice în și în afara ringului. Veți vedea beneficiile boxului pentru femei după doar câteva sesiuni de antrenament. Acest sport îți întărește partea superioară a corpului și ajută la arderea grăsimilor din jurul abdomenului. Inima ta va beneficia și de un antrenament bun de box și vei vedea că tensiunea arterială va scădea pe termen lung.
Boxul ajută la arderea grăsimilor, tonifică mușchii și îmbunătățește performanța cardiovasculară. Programe de antrenament MMA acasă, inclusiv antrenamente de luptători MMA și alte arte marțiale pentru începători.
Un antrenament de box lucrează întregul corp, implicând toate grupele de mușchi pentru a crește intensitatea antrenamentului și pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate mai repede. Cu pumnul constant, boxul în umbră, săritul coarda și antrenamentele de rezistență încorporate în majoritatea antrenamentelor de box, nu va trebui să adăugați mult altceva la rutina zilnică de exerciții pentru a obține rezultatele dorite.
Unul dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui să începi un antrenament de box se datorează capacității exercițiului de a produce rezultate majore de pierdere în greutate. Pentru a pierde un kilogram de greutate pe săptămână, trebuie să reduceți 3500 de calorii, sau în jur de 500 de calorii pe zi. Deși acest lucru poate fi obținut prin schimbarea dietei, boxul este extrem de eficient în a vă ajuta să ardeți calorii. Boxul pentru doar o oră pe zi poate duce la o ardere de calorii de aproape 600 de calorii, ceea ce este cu mult peste ceea ce aveți nevoie pentru a pierde o jumătate de kilogram pe săptămână.
Mai bun decât Pilates, Zumba sau mersul la sală, boxul îți permite să slăbești rapid, dar și să slăbești într-un mod durabil. În timp ce antrenamentele noastre sunt cele mai bune sesiuni de antrenament pe intervale de mare intensitate, care combină atât forța, cât și cardio-ul, de asemenea, îți rotești constant șoldurile, astfel încât miezul tău să fie în flăcări pe tot parcursul antrenamentului.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Locație, Activitatea în aplicații și încă 2
Datele nu sunt criptate
Datele nu pot fi șterse
