Obțineți o talie mai mică și șolduri mai rotunjite în 30 de zile acasă cu acest ghid de antrenament acasă. Programele noastre de antrenament vor ajuta femeile să obțină o formă de clepsidră sexy, subțire și curbă. Dacă o talie mai strânsă și șoldurile cu aspect mai plin sunt o preferință de-a ta, exercițiile noastre pentru o talie mai mică și șolduri pline vă pot ajuta.
Aproape fiecare femeie din lume își dorește un corp curbat, cu talie mai mică și pradă mare. Un fund bine rotunjit și o talie mai mică este definiția corpului sexy. Unele femei sunt binecuvântate să o aibă în mod natural, fără prea mult efort, dar altele trebuie să depună eforturi suplimentare pentru a o atinge.
Obțineți programe simple de antrenament personalizate pentru a vă atinge obiectivul corporal. Obțineți primele rezultate în doar 30 de zile! Încercați planul nostru de antrenament de 4 săptămâni pentru a pierde în greutate și a merge pe calea către un corp mai slab și mai sănătos. Adesea asociem pierderea în greutate cu pierderea grăsimii abdominale. Uneori, atunci când încerci să slăbești, cea mai mare provocare pentru adoptarea unui plan de antrenament pentru slăbire este să găsești un regim care se potrivește perfect în viața ta. Dar pierderea rapidă a grăsimii de pe abdomen nu ar trebui să fie complicată. De aceea, am creat un plan de antrenament pentru bărbați, de patru săptămâni, pe care îl puteți face aproape oriunde (în interior sau în aer liber, acasă sau în sală) fără echipament.
Fiecare se naște cu propria lui silueta unică. Dacă există ceva ce ați dori să construiți sau să reduceți tonul, există doar exercițiile potrivite pe care le puteți efectua pentru a vă atinge obiectivul de antrenament. Pentru unii, construirea mușchilor picioarelor poate fi o prioritate. Alții ar putea dori să-și tonifice brațele sau să lucreze la un pachet de șase. Suntem aici pentru a vă împărtăși cel mai bun antrenament pe care îl puteți finaliza și care vă va ajuta să obțineți ceea ce este cunoscut în mod popular ca o figură de clepsidră. O figură de clepsidră constă dintr-una care prezintă un bust proeminent, șolduri mai mari și o talie pe partea îngustă.
Experții noștri în fitness ne-au împărtășit antrenamentele lor preferate pentru arderea grăsimilor din abdomen și exact cum să facă fiecare mișcare. Ideal pentru incepatori si nu este nevoie de echipament. Eliminați grăsimea de pe burtă nedorită în mai puțin de o lună cu planul nostru de fitness.
Ultima actualizare
31 iul. 2023