Pilates at Home - Workouts
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Pilates este o formă de exercițiu care își propune să dezvolte flexibilitate, postură bună, forță și echilibru, în același timp. Există o mulțime de moduri de a-ți lucra nucleul, dar adăugarea mișcărilor Pilates în rutina ta este o modalitate excelentă de a-ți angaja mușchii nucleului într-un mod nou, deoarece toată lumea se sătule să facă scânduri după un timp.
Întăriți-vă nucleul și întindeți coloana vertebrală cu aceste mișcări Pilates pentru începători.
Joseph Pilates a dezvoltat o secvență de exerciții care vă mișcă întregul corp, concentrându-vă pe întărirea nucleului și prelungirea coloanei vertebrale, ambele contribuind la îmbunătățirea posturii. Exercițiile clasice de saltea din acest antrenament sunt o introducere excelentă pentru Pilates pe care o puteți face acasă.
Pilates vă strânge și tonifica mușchii, vă întărește corpul și vă crește flexibilitatea de bază. Setul nostru de exerciții Pilates este conceput pentru a vă oferi o rutină Pilates acasă și pentru a vă ajuta să vă familiarizați cu exercițiile Pilates, indiferent dacă sunteți nou sau cu experiență. Aceste exerciții dezvoltă forța de bază, stabilitatea și flexibilitatea pentru care Pilates este renumit.
Această rutină Pilates la domiciliu vă va strânge și tonifica întregul corp
Toată lumea poate face pilates. Am adăugat exerciții potrivite atât pentru începători, cât și pentru profesioniști. Puteți găsi exercițiile potrivite pentru nivelul dvs. și vă puteți personaliza propriile antrenamente și vă puteți planifica rutina zilnică de pilates.
Dacă sunteți cineva căruia îi plac antrenamentele HIIT, Pilates este un antrenament excelent de recuperare. Acest lucru se datorează faptului că are un impact redus și este delicat asupra corpului, deoarece vă stimulează postura, forța și flexibilitatea. Modul în care Pilates îți întărește rezultatele corpului nu este doar să fii mai puternic, ci să fii mai deschis și mai flexibil. Excelent pentru ameliorarea stresului, Pilates este, de asemenea, excelent pentru rezistență și flexibilitate. Deoarece are un impact redus și oferă diferite niveluri de dificultate, este o opțiune excelentă dacă doar te antrenezi sau îți iei drumul.
Întăriți-vă nucleul și întindeți coloana vertebrală cu aceste mișcări Pilates pentru începători.
Joseph Pilates a dezvoltat o secvență de exerciții care vă mișcă întregul corp, concentrându-vă pe întărirea nucleului și prelungirea coloanei vertebrale, ambele contribuind la îmbunătățirea posturii. Exercițiile clasice de saltea din acest antrenament sunt o introducere excelentă pentru Pilates pe care o puteți face acasă.
Pilates vă strânge și tonifica mușchii, vă întărește corpul și vă crește flexibilitatea de bază. Setul nostru de exerciții Pilates este conceput pentru a vă oferi o rutină Pilates acasă și pentru a vă ajuta să vă familiarizați cu exercițiile Pilates, indiferent dacă sunteți nou sau cu experiență. Aceste exerciții dezvoltă forța de bază, stabilitatea și flexibilitatea pentru care Pilates este renumit.
Această rutină Pilates la domiciliu vă va strânge și tonifica întregul corp
Toată lumea poate face pilates. Am adăugat exerciții potrivite atât pentru începători, cât și pentru profesioniști. Puteți găsi exercițiile potrivite pentru nivelul dvs. și vă puteți personaliza propriile antrenamente și vă puteți planifica rutina zilnică de pilates.
Dacă sunteți cineva căruia îi plac antrenamentele HIIT, Pilates este un antrenament excelent de recuperare. Acest lucru se datorează faptului că are un impact redus și este delicat asupra corpului, deoarece vă stimulează postura, forța și flexibilitatea. Modul în care Pilates îți întărește rezultatele corpului nu este doar să fii mai puternic, ci să fii mai deschis și mai flexibil. Excelent pentru ameliorarea stresului, Pilates este, de asemenea, excelent pentru rezistență și flexibilitate. Deoarece are un impact redus și oferă diferite niveluri de dificultate, este o opțiune excelentă dacă doar te antrenezi sau îți iei drumul.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Locație, Activitatea în aplicații și încă 2
Datele nu sunt criptate
Datele nu pot fi șterse
