Code Équilibre

Code équilibre

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Aplicația care se adaptează nevoilor reale ale membrilor gospodăriei. Planificați-vă mesele, rămâneți în echilibru, economisiți timp, îmbunătățiți-vă sănătatea, reduceți risipa.

Gata cu puzzle-ul! În câteva clicuri, vă planificați meniurile cu garanția unei diete echilibrate pentru toți. Alegeți rețetele și lista dvs. de cumpărături este gata.

Săptămână după săptămână, monitorizați-vă soldul cu opțiunea de a adăuga alimente sau feluri de mâncare consumate în plus față de ceea ce ați planificat.

Echilibrul dvs. în cantitate, dar și în calitate!

Caloriile contează, dar nu este suficient! Code Equilibre® nu este doar un contor de calorii, ci vânează caloriile „goale”.

Aportul dvs. nutrițional (fructe și legume, produse din cereale, semințe oleaginoase etc.), nevoile dvs. de energie (proteine, grăsimi, carbohidrați) și distribuția lor adecvată vă vor fi la îndemână, precum și diversitatea dietei dvs., cu reperele PNNS Programul național de nutriție pentru sănătate.

Descărcați aplicația gratuită pentru „Mănâncă bine fără să-ți schimbi obiceiurile”

- Răsfățați-vă mâncând MAI BUN!
- Realizează-ți SĂNĂTATEA!
- Mănâncă PRODUSE DE SEZON!
- Reduceți DEȘEURILE ALIMENTARE!
- Consumați ECORESPONSABIL!
- Economisi timp!
- Economiseste bani!

# 1 Descarc aplicația

Timp de 15 zile veți avea acces gratuit la toate funcționalitățile. Nu există reclame sau revânzare a datelor dvs. personale.

După 15 zile, pentru a profita din plin de aplicație, abonați-vă la Équilibre + sau deblocați funcțiile folosind codul companiei dvs. dacă este deja partener!

Dacă doriți să deveniți partener și să distribuiți Code Équilibre în cadrul companiei dvs., trimiteți o cerere la [e-mail].

# 2 Configurez profilurile membrilor gospodăriei mele

Introduc datele la crearea contului: prenume, vârstă, înălțime, greutate, nivelul de activitate fizică și dacă există intoleranțe, alergii, diete pentru mine și membrii gospodăriei mele.

Aceste date sunt esențiale pentru a cunoaște nevoile fiziologice ale fiecărui membru al gospodăriei și pentru a personaliza cantitățile recomandate pentru fiecare și pentru a monitoriza echilibrul nutrițional și energetic.

# 3 Îmi planific mesele pentru săptămână

Selectez rețetele care mi se potrivesc, specific când și cine va consuma acest fel de mâncare. Rețeta este adăugată la programul meu pentru săptămână. Am o alertă în caz de incompatibilitate între un fel de mâncare și un membru dacă există o intoleranță declarată în profil.

# 4 Îmi controlez echilibrul alimentar

Meniurile planificate evidențiază lipsuri, deficiențe sau dimpotrivă un surplus, din punct de vedere cantitativ din punct de vedere al numărului de calorii și din punct de vedere calitativ cu o distribuție bună?

Selectez alte rețete pentru a îmbunătăți echilibrul de la o săptămână la alta.

# 5 Îmi generez lista de cumpărături

Lista mea de cumpărături include toate ingredientele necesare pentru a face rețetele selectate pentru săptămână. Îndepărtez ingredientele care sunt deja în dulapurile mele.

Salvez lista de cumpărături în telefon pentru a o completa cu produse suplimentare.

# 6 Îl petrec în bucătărie cu rețetele mele

Îmi parcurg programul, îmi deschid rețeta zilei și urmez pașii de pregătire.

# 7 Distribu porțiunile potrivite

Înainte de servire, mă uit în rețeta mea, fila „porție” pentru a vedea distribuția felului de mâncare în cantitate între membrii gospodăriei. Dintr-o privire, servesc porțiile potrivite pentru toată lumea, astfel încât să fie adaptate nevoilor lor nutriționale și energetice.

- Condiții generale de utilizare și vânzare: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Carta pentru protecția datelor dvs. personale: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf