Exerciții corectare posturii
Conține anunțuri
3,7star
322 de recenzii
100 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Vrei să ai o postură perfectă și coloana vertebrală sănătoasă? O poți obține cu exerciții simple și rapide.
Aplicația Perfect Posture vă va ajuta să faceți exerciții acasă fără a avea nevoie de niciun echipament.
De ce este importantă o bună postură?
O postură bună ne ajută să stăm în picioare, să mergem, să stăm și să stăm întinși în poziții care exercită cea mai mică presiune asupra mușchilor și ligamentelor de susținere în timpul mișcării și activităților de purtare a greutăților.
Beneficiile posturii corecte:
* Reducerea durerilor de spate
* Mai puține dureri de cap
* Niveluri de energie crescute
* Mai puțină tensiune în umeri și gât
* Risc scăzut de uzură anormală a suprafețelor articulare
* Capacitate pulmonară crescută
* Imbunatatirea circulatiei si digestiei
* Respirație mai ușoară și mai profundă
* Coloana vertebrală sănătoasă
* Risc scăzut de scolioză
* Risc scăzut de osteoporoză
* Risc scăzut de sindrom de evacuare toracică
* Risc scăzut de gât text
* Risc scăzut de apariție a multor probleme legate de postură
Beneficii de întindere:
Evitați rănile.
Îmbunătățește flexibilitatea.
Calmează durerile musculare.
Creșteți flexibilitatea mușchilor.
Scade cantitatea de acid lactic din mușchi.
Reduce probabilitatea de accidentare.
Îmbunătățește coordonarea mușchilor agonist-antagonist.
Previne strângerea mușchilor după efort.
Reduce tensiunea musculară.
Facilitează mișcările.
Doriți să reduceți tensiunea musculară și să ameliorați durerea?
Doriți să vă îmbunătățiți flexibilitatea și gama de mișcare?
Descarcă acum Exerciții de întindere și flexibilitate
Poziția corectă a capului va reduce durerea de gât. Aplicația noastră este excelentă ca tratament pentru dureri de gât, cu exerciții și întinderi specifice pentru a îmbunătăți postura.
Se întinde partea superioară a corpului special concepută ca un antrenament de flexibilitate. Întinderea și flexibilitatea sunt vitale pentru starea ta de bine și pot ajuta enorm la durerile de gât și spate.
Întărirea mușchilor spatelui va ajuta atât cu lordoză, cât și cu cifoză. Ameliorarea durerilor de spate ar trebui să fie prioritatea ta, începe să folosești aplicația noastră astăzi!
Exercițiile corective combinate cu întinderi vor ajuta la inversarea posturii capului înainte, a durerilor de gât și a durerilor de spate.
Aplicația Perfect Posture vă va ajuta să faceți exerciții acasă fără a avea nevoie de niciun echipament.
De ce este importantă o bună postură?
O postură bună ne ajută să stăm în picioare, să mergem, să stăm și să stăm întinși în poziții care exercită cea mai mică presiune asupra mușchilor și ligamentelor de susținere în timpul mișcării și activităților de purtare a greutăților.
Beneficiile posturii corecte:
* Reducerea durerilor de spate
* Mai puține dureri de cap
* Niveluri de energie crescute
* Mai puțină tensiune în umeri și gât
* Risc scăzut de uzură anormală a suprafețelor articulare
* Capacitate pulmonară crescută
* Imbunatatirea circulatiei si digestiei
* Respirație mai ușoară și mai profundă
* Coloana vertebrală sănătoasă
* Risc scăzut de scolioză
* Risc scăzut de osteoporoză
* Risc scăzut de sindrom de evacuare toracică
* Risc scăzut de gât text
* Risc scăzut de apariție a multor probleme legate de postură
Beneficii de întindere:
Evitați rănile.
Îmbunătățește flexibilitatea.
Calmează durerile musculare.
Creșteți flexibilitatea mușchilor.
Scade cantitatea de acid lactic din mușchi.
Reduce probabilitatea de accidentare.
Îmbunătățește coordonarea mușchilor agonist-antagonist.
Previne strângerea mușchilor după efort.
Reduce tensiunea musculară.
Facilitează mișcările.
Doriți să reduceți tensiunea musculară și să ameliorați durerea?
Doriți să vă îmbunătățiți flexibilitatea și gama de mișcare?
Descarcă acum Exerciții de întindere și flexibilitate
Poziția corectă a capului va reduce durerea de gât. Aplicația noastră este excelentă ca tratament pentru dureri de gât, cu exerciții și întinderi specifice pentru a îmbunătăți postura.
Se întinde partea superioară a corpului special concepută ca un antrenament de flexibilitate. Întinderea și flexibilitatea sunt vitale pentru starea ta de bine și pot ajuta enorm la durerile de gât și spate.
Întărirea mușchilor spatelui va ajuta atât cu lordoză, cât și cu cifoză. Ameliorarea durerilor de spate ar trebui să fie prioritatea ta, începe să folosești aplicația noastră astăzi!
Exercițiile corective combinate cu întinderi vor ajuta la inversarea posturii capului înainte, a durerilor de gât și a durerilor de spate.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Locație, Informații despre aplicație și performanța acesteia și Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
3,7
312 recenzii
Andrei Gabriel Doroș
- Semnalează ca neadecvată
25 aprilie 2022
Aplicația se oprește încontinuu. Vă rog frumos să rezolvați problema.
