nærvær
5 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Aplicația Nærvær conține meditații ghidate de mindfulness, yoga nidra, Yinmind și hatha yoga conștienți.
Aplicația Nærvær este gratuită și în daneză. Noi meditații sunt publicate continuu. Toată lumea poate folosi aplicația, atât începătorii, cât și experții.
Exercițiile au lungimi diferite și pot fi adaptate la intervalul de timp pe care îl aveți la dispoziție. Intenția cu aplicația Nærvær este de a oferi pauze de reîncărcare în care sistemul nervos se poate calma. Folosind meditațiile în mod regulat, veți putea obține mai multă concentrare, pace interioară și bunăstare generală.
Mindfulness este antrenamentul pentru a fi prezent în prezent și a-și exersa spațiul și capacitatea de a face alegeri conștiente. Prin mindfulness, este posibilă stabilizarea sistemului nervos, eliberarea resurselor și consolidarea prezenței și calmului. Prin studii bazate pe dovezi, s-a demonstrat că mindfulness are un efect benefic asupra de ex. reducerea stresului și a anxietății.
Meditațiile sunt povestite de facilitatorul de mindfulness și profesor de yoga Lars Damkjær. Timp de 22 de ani, a învățat și a antrenat oamenii să găsească direcția în viață și să trăiască cu mai puțin stres și mai multă prezență.
Lars este un instructor calificat MBSR (reducerea stresului bazată pe mindfulness), care este mindfulness bazat pe cercetare dezvoltat de Jon Kabat Zinn. Aceste cursuri sunt recunoscute și utilizate de sistemul de sănătate în mari părți ale lumii.
Lars este, de asemenea, autorul cărții „Mai puțin stres, mai multă prezență” și face parte din cea mai mare comunitate online de yoga din Danemarca Yogavivo. El este, de asemenea, fondatorul Yinmind yoga și a pregătit 120 de instructori Yinmind yoga.
„Lars combină spiritualitatea, prezența și comunicarea într-o singură mișcare necomplicată și fluidă. Sunteți întâmpinați de natura sa incluzivă, de care aparțin noțiunile vii ale unei vieți puternice, echilibrate și curioase. Meditațiile sale deosebit de bine rostite, daneze, îl duc pe ascultător într-o călătorie captivantă și sigură în universul infinit.” Tony Mortensen, antreprenor și fondator Bricks.
Aplicația Nærvær este gratuită și în daneză. Noi meditații sunt publicate continuu. Toată lumea poate folosi aplicația, atât începătorii, cât și experții.
Exercițiile au lungimi diferite și pot fi adaptate la intervalul de timp pe care îl aveți la dispoziție. Intenția cu aplicația Nærvær este de a oferi pauze de reîncărcare în care sistemul nervos se poate calma. Folosind meditațiile în mod regulat, veți putea obține mai multă concentrare, pace interioară și bunăstare generală.
Mindfulness este antrenamentul pentru a fi prezent în prezent și a-și exersa spațiul și capacitatea de a face alegeri conștiente. Prin mindfulness, este posibilă stabilizarea sistemului nervos, eliberarea resurselor și consolidarea prezenței și calmului. Prin studii bazate pe dovezi, s-a demonstrat că mindfulness are un efect benefic asupra de ex. reducerea stresului și a anxietății.
Meditațiile sunt povestite de facilitatorul de mindfulness și profesor de yoga Lars Damkjær. Timp de 22 de ani, a învățat și a antrenat oamenii să găsească direcția în viață și să trăiască cu mai puțin stres și mai multă prezență.
Lars este un instructor calificat MBSR (reducerea stresului bazată pe mindfulness), care este mindfulness bazat pe cercetare dezvoltat de Jon Kabat Zinn. Aceste cursuri sunt recunoscute și utilizate de sistemul de sănătate în mari părți ale lumii.
Lars este, de asemenea, autorul cărții „Mai puțin stres, mai multă prezență” și face parte din cea mai mare comunitate online de yoga din Danemarca Yogavivo. El este, de asemenea, fondatorul Yinmind yoga și a pregătit 120 de instructori Yinmind yoga.
„Lars combină spiritualitatea, prezența și comunicarea într-o singură mișcare necomplicată și fluidă. Sunteți întâmpinați de natura sa incluzivă, de care aparțin noțiunile vii ale unei vieți puternice, echilibrate și curioase. Meditațiile sale deosebit de bine rostite, daneze, îl duc pe ascultător într-o călătorie captivantă și sigură în universul infinit.” Tony Mortensen, antreprenor și fondator Bricks.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele nu sunt criptate
Datele nu pot fi șterse
Noutăți
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Fejlrettelser
- Byg forbedringer
- Fejlrettelser
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Nærvær
lars@larsdamkjaer.com
Rued Langgaards Vej 13, sal stth
2300 København S
Denmark
+45 26 18 03 49