āChiar dacÄ este Ć®nainte de test Či sunt un candidat, nu mÄ simt motivat sÄ studiezā.
āNu mÄ pot concentra pe muncÄ sau studii, deČi termenul limitÄ este aproape Či examenul de calificare este Ć®nainteā.
Sunt mulČi oameni care au astfel de probleme umane.
Dar e Ć®n regulÄ.
ExistÄ o tehnicÄ de Ć®ncredere conceputÄ pentru astfel de oameni.
(Se numeČte āTehnica Pomodoroā).
Indiferent dacÄ studiezi sau lucrezi, poČi folosi un cronometru pentru a-Či Ć®nregistra Či gestiona timpul Či pentru a preveni dependenČa de smartphone-uri dintr-o datÄ.
ā Cum se utilizeazÄ
1. FolosiČi un cronometru pentru a seta o limitÄ de timp cĆ¢nd Ć®ncepeČi sÄ studiaČi sau sÄ lucraČi.
2. Ia o pauzÄ cĆ¢nd ai terminat
3. FÄ-o Ć®n mod repetat
Procedura este atĆ¢t de simplÄ Ć®ncĆ¢t veČi dori sÄ vÄ Ć®ntrebaČi: āFuncČioneazÄ?ā
Cu toate acestea, odatÄ ce Ć®l Ć®ncercaČi, veČi descoperi cÄ este surprinzÄtor de eficient.
Aceasta este o aplicaČie gratuitÄ de studiu Či eficienČÄ a muncii, care a evoluat pe baza tehnologiei de gestionare a timpului āTehnica Pomodoroā Či a evoluat odatÄ cu feedbackul persoanelor care au folosit efectiv aplicaČia.
ā Caracteristicile acestei aplicaČii
1. SetaČi un cronometru pentru perioadele utilizate frecvent
Pentru lucru: 10 minute, 25 minute, 60 minute
Pentru pauze: 1 minut, 5 minute, 30 minute
Ćl puteČi seta liber Ć®n funcČie de conČinutul Či motivaČia dvs. de studiu sau de muncÄ.
2. RevizuiČi graficele dupÄ nivelul de concentraČie Či ziua sÄptÄmĆ¢nii
āPĆ¢nÄ acum, am reuČit sÄ studiez conform planului. Bineā.
"Cred cÄ nu mÄ pot concentra pe zilele de telemuncÄ. Trebuie sÄ fiu mai conČtient."
"Nu mÄ simt motivat sÄ fac teme/teme, aČa cÄ nu o fac eficient. SÄ limitÄm timpul Či sÄ-l terminÄm repede."
Pare a fi util atunci cĆ¢nd revizuiČi metodele de studiu Či programul de lucru.
3. AflaČi sfaturi pentru concentrare din coloanÄ
ć»AflaČi despre dependenČa de smartphone-uri Či preveniČi-le
ć»De ce este bine sÄ aveČi o limitÄ de timp
- Nu mai face lucruri care interfereazÄ cu concentrarea
ć»ImportanČa muncii ā odihnÄ ā intervale de lucru
Am pregÄtit rubrici care sunt utile atĆ¢t pentru studiu, cĆ¢t Či pentru muncÄ.
ā Recomandat pentru aceste persoane
ć»Elevii care se pregÄtesc sÄ susČinÄ examenele de admitere la liceu/universitare
ć»Liceeni Či liceeni care doresc sÄ se concentreze pe studiul pentru teste
ć»StudenČii universitari care studiazÄ pentru examene sau seminarii
ć»Oameni muncitori care susČin examene de calificare pentru a-Či Ć®mbunÄtÄČi cariera
ć»Oameni care lucreazÄ de acasÄ sau de la distanČÄ care doresc sÄ Ć®Či eficientizeze munca Či sÄ creascÄ productivitatea
ć»Cei care Ć®nainte Ć®Či gestionau Či Ć®nregistrau timpul de studiu folosind caiete de hĆ¢rtie, dar acum doresc sÄ-l gestioneze inteligent folosind o aplicaČie.
ć»Cei care suferÄ de dependenČÄ de smartphone-uri Či simt cÄ trebuie sÄ ia mÄsuri
ā Oameni care spun: āĆnČeleg perfect cum te simČi, dar vreau ca oamenii ca tine sÄ foloseascÄ acest produsā.
ć» āNu mÄ laud, dar sunt un dependent de smartphone-uri. Vreau sÄ studiez Či sÄ muncesc mai eficient Či sÄ muncesc mai mult decĆ¢t majoritatea oamenilor, dar dupÄ 5 minute de studiu, mÄ uit doar la videoclipuri Či reČelele de socializare. Nu Čtiu dacÄ este Tehnica Pomodoro sau ceva, dar dacÄ poČi scÄpa de dependenČa ta de smartphone folosind o aplicaČie pentru cÄ vei avea de suferit, spune cineva care suferÄ de asta. dependenČa de smartphone-uri.
ć»Pentru cei care cÄutau o aplicaČie pentru a restricČiona utilizarea smartphone-ului Či au spus: āAm cÄutat o aplicaČie pentru a restricČiona utilizarea smartphone-ului pentru a studia pentru examenele de admitere Či am gÄsit aceastÄ aplicaČie de studiu. Este o aplicaČie care foloseČte doar un cronometru pentru a vÄ ajuta sÄ vÄ concentraČi asupra studiului. Este gratuitÄ. Este greu de crezut cÄ doar fÄcĆ¢nd asta, puteČi sÄ vÄ concentraČi atĆ¢t de mult restricČiile de utilizare a smartphone-ului sau sÄ vÄ concentraČi atĆ¢t de mult asupra restricČiilor de utilizare a ecranului.
ć»Oamenii care au Ć®ntrebarea evidentÄ: āExistÄ multe aplicaČii de studiu, dar nu ar fi mai bine sÄ foloseČti o aplicaČie specializatÄ Ć®n ceva? Simt cÄ o aplicaČie pentru vocabularul Ć®n limba englezÄ sau o aplicaČie specializatÄ Ć®n TOEIC ar fi mai eficientÄ. Este puČin greu de crezut cÄ existÄ o aplicaČie universalÄ care poate ajuta studenČii Či adulČii care lucreazÄ sÄ rÄmĆ¢nÄ motivaČi Či concentraČi Či cÄ este gratuitÄ.''
ā Feedback de la oameni care l-au folosit efectiv
ć»Acum Ć®mi pot menČine motivaČia vizualizĆ¢nd timpul acumulat de studiu (elev/femeie)
ć»Pentru prima datÄ, am simČit cÄ vreau sÄ studiez mai mult. Adesea ajung sÄ studiez Ć®n pauze (elev de liceu/bÄrbaČi)
ć»PoČi vedea cĆ¢t timp ai petrecut studiind, ceea ce Ć®Či dÄ motivaČie, iar cĆ¢nd nu studiezi, trebuie sÄ o faci! M-am simČit aČa (elevÄ de liceu/femeie)
ć»Acum mÄ pot concentra chiar Či acasÄ sau la o cafenea. CĆ¢nd eram student la examene de admitere, l-am folosit tot timpul cĆ¢nd Čcoala de cram nu era Ć®n sesiune. DatoritÄ acestui lucru, am putut intra Ć®n universitatea naČionalÄ Či publicÄ la care mi-am dorit mereu sÄ o frecventez. Chiar Či dupÄ ce am devenit student universitar, Ć®l folosesc Ć®n continuare Ć®nainte de a da teste. (Student universitar/femeie)
ć»Acum pot vedea cĆ¢t de mult din fiecare sarcinÄ pot finaliza Ć®ntr-un timp Pomodoro, astfel Ć®ncĆ¢t sÄ pot vedea cĆ¢t timp dureazÄ fiecare sarcinÄ, facilitĆ¢nd crearea unui program precis al sarcinilor pentru ziua respectivÄ (LucrÄtor/BÄrbat)
(Citat dintr-un sondaj online al utilizatorilor de aplicaČii)
ā VĆ¢rsta ČintÄ
Nimic Ʈn special.
Este folosit de o gamÄ largÄ de persoane, de la studenČi care se pregÄtesc sÄ susČinÄ examenele de admitere pĆ¢nÄ la adulČi care lucreazÄ care susČin examenele de calificare.
Doar stabiliČi o limitÄ de timp cu un temporizator repetat Či lucraČi din greu la munca sau la studiu.
Este o aplicaČie simplÄ, dar poate fi de ajutor.
DacÄ sunteČi interesat, m-aČ bucura dacÄ aČi putea Ć®ncerca o datÄ.
Ultima actualizare
30 nov. 2025