Antreneaza-te MAI INTELIGENT, NU MAI GREU.
Antrenor AI care înregistrează automat seturile și repetările, oferă indicații de formular în timp real și îți adaptează planul.
Construiește-ți primul plan în câteva minute. Încercați-l gratuit.
De ce funcționează
• Înregistrare automată (voce sau text): spuneți setul, urmărim greutăți, repetări, tempo, odihnă.
• Antrenament AI în timp real: indicii pentru tempo, interval și repetări mai sigure și mai eficiente.
• Programare adaptivă: volumul, intensitatea și recuperarea actualizează fiecare antrenament.
• Progresie inteligentă: știe când să adauge încărcarea, descărcarea sau schimbarea accesoriilor.
Planifica → Antrenează → Analizează
• Generator de planuri de antrenament: creați planuri săptămânale în câteva minute; editați din mers.
• Monitorizare progres: diagrame pentru volum, PR-uri și serie pentru a identifica platourile devreme.
• Perspective aliniate la obiective: putere, hipertrofie sau pierdere de grăsime — sfaturile se potrivesc cu obiectivul nostru.
• Pregătirea de recuperare: un semnal zilnic pentru când să împingeți și când să vă odihniți.
Construit pentru viața reală
• Înregistrare offline și sincronizare rapidă.
• Începător până la avansat: setări implicite sensibile + controale profunde.
• În primul rând confidențialitatea: datele tale de antrenament rămân sub controlul tău; nu vindem date personale.
Ce este nou
• Crearea planului în interiorul aplicației
• Urmărire mai inteligentă cu înregistrare automată
• Analiză AI cu următorii pași clari și acționați
Încercați-l gratuit: construiți-vă primul plan în câteva minute și faceți ca fiecare sesiune să conteze.
Ultima actualizare
28 ian. 2026