RelaxifyApp WearOS

Relaxify Ltd.

Despre aplicație

Aplicație pentru WearOS.Versiunea completă a aplicației este disponibilă pentru Android.
RelaxifyApp este o aplicație cuprinzătoare și bazată pe știință realizată de psihologi cu scopul de a vă îmbunătăți bunăstarea cognitivă, fizică, socială și emoțională. Relaxați-vă cu tehnologiile de sănătate mintală gamificate aplicate pentru a inspira și a genera schimbări în aceste domenii și pentru a vă îmbunătăți calitatea generală a vieții.

Reduceți stresul și ameliorați anxietatea: lăsați exercițiile noastre să vă ajute să obțineți o stare de stres și anxietate reduse, astfel încât să puteți evita epuizarea.

„RelaxifyApp m-a ajutat să-mi înțeleg mai bine propriile nevoi și m-a făcut să lucrez zilnic la punctele mele slabe. Este următorul lucru cel mai bun după ce am vizitat un terapeut real și îl pot spune ca cineva care vede un terapeut în viața reală. Bravo, băieți!” - Irene, SUA.

Cum functioneazã? RelaxifyApp se bazează pe autoevaluare și exerciții gratuite care stimulează conștientizarea, inspiră acțiune și oferă informații despre ceea ce trebuie îmbunătățit, de ce și cum.

Exercițiile acoperă subiecte variind de la atenție, conștientizare emoțională, identificarea și reprogramarea modelelor de gândire neconstructive și bunăstarea fizică.

Experiența ta RelaxifyApp va fi pe deplin ghidată, iar progresul tău este urmărit continuu. Alăturați-vă miilor care se confruntă cu un stres mai scăzut, mai puțină anxietate și preveniți epuizarea cu programul și exercițiile noastre ghidate gratuite.

Beneficii: RelaxifyApp nu adoptă o abordare „unică pentru toate”. Acesta stimulează activități personalizate, de formare a obiceiurilor pozitive, pentru a vă ajuta să vă reformulați cu succes viitorul. Ajută la scăderea stresului și a anxietății, la prevenirea epuizării, la creșterea conștientizării și a reglarii emoționale.

Exercițiile RelaxifyApp includ mai multe niveluri de:
- Îmbunătățirea concentrării
- Antrenamentul de concentrare
- Recunoașterea emoțiilor
- Recunoaștere instinctivă
- Recunoștință și fericire
- Gânduri negative
- Ameliorează anxietatea
- Gânduri automate
- Exerciții de respirație
- Scanare corporală ghidată
- Respirația de culoare
- Imagini mentale
- Afirmații pozitive

Caracteristici:

- Sondaj de autoevaluare care va evalua starea ta de bine
- Program personalizat adaptat nevoilor dvs. in functie de rezultate
- Exerciții zilnice cu obiective săptămânale și lunare
- Urmăriți-vă scorurile pe dimensiuni emoționale, fizice, cognitive și sociale
- Acces la peste 65 de exerciții, iar altele noi apar în fiecare lună
- Instrument de urmărire a bunăstării cu recompense și insigne pentru a vă arăta progresul spre a vă simți mai bine
- Și altele

Ești gata să faci călătoria?


CONECTEAZA-TE CU NOI:

Ne bucurăm întotdeauna să ne conectăm cu utilizatorii și să primim feedback!

Găsiți mai multe informații pe site-ul nostru: https://relaxifyapp.com/
Urmărește-ne pe Instagram: @RelaxifyApp
Urmărește-ne pe TikTok: @RelaxifyApp
Urmărește-ne pe Medium: @relaxifyApp
Conectați-vă cu noi pe LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/

Noutăți

Relaxify yourself and stress relief
Panic attack sos support
cancel subscription feedback
Please send us your feedback at [e-mail]