Pilates - Daily Workout

Stay Fit With Samantha

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

Bine ați venit la Pilates - Daily Workout, însoțitorul vostru suprem pentru rutinele zilnice de Pilates concepute pentru a vă îmbunătăți puterea, flexibilitatea și starea generală de bine. Indiferent dacă sunteți un începător care face primii pași în lumea Pilates sau un practicant avansat care dorește să vă aprofundeze practica, Pilates - Daily Workout oferă rutine personalizate pentru a vă satisface nevoile.

Accesați o gamă largă de exerciții și rutine pe care le puteți efectua acasă, în sală sau în deplasare. Aplicația noastră oferă instrucțiuni detaliate și tutoriale de la instructori certificați de Pilates, asigurându-vă că efectuați fiecare mișcare cu o formă perfectă. Personalizați-vă planurile de antrenament pentru a se potrivi cu nivelul și obiectivele dvs. de fitness și urmăriți-vă progresul în timp pentru a rămâne motivat și pe drumul cel bun.

Exerciții zilnice de Pilates de făcut în fiecare zi, care încorporează întregul corp, antrenează mușchii și promovează o bună postură și aliniere. Indiferent dacă scopul tău este să slăbești, să-ți tonifiezi mușchii, să-ți îmbunătățești postura sau pur și simplu să găsești un moment de relaxare în ziua ta, aplicația noastră oferă toate instrumentele de care ai nevoie.

Pilates este o formă de exercițiu care utilizează mișcări controlate menite să îmbunătățească puterea fizică, flexibilitatea și postura.
Iată cele mai bune mișcări Pilates pentru întărirea și sculptarea miezului tău.
Căutați să obțineți un corp puternic și slab, fără a petrece nenumărate ore făcând exerciții în sală? Un corp puternic și tonifiat nu trebuie întotdeauna să provină din ridicarea greutăților. Puteți obține la fel de ușor un antrenament complet de forță a corpului acasă, doar cu covorașul de yoga și o rutină Pilates. Pilates nu numai că îți strânge și tonifică mușchii, ci și întărește corpul și crește flexibilitatea de bază. Implică antrenamente cu mișcări precise și tehnici specifice de respirație.

Cele mai bune mișcări au fost selectate datorită modului în care mișcările îți încorporează întregul corp, îți angajează mușchii și promovează o bună postură și aliniere.

Acest set de exerciții Pilates este conceput pentru a vă oferi o rutină acasă și pentru a vă ajuta să vă familiarizați cu exercițiile Pilates, indiferent dacă sunteți nou sau experimentat. Aceste exerciții dezvoltă forța de bază, stabilitatea și flexibilitatea pentru care Pilates este faimos.

Pilates pentru începători: mișcări pentru abdomene, tonifiere și multe altele
Pilates poate fi făcut de oricine – bărbat, femeie, tânăr sau bătrân. Indiferent de vârsta sau abilitățile tale fizice, poți face Pilates. Există mii de exerciții și modificări posibile, așa că poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor unui individ - de la începător absolut până la sportivul experimentat.
Vă rugăm să rețineți că aproape toate exercițiile Pilates angajează mușchii abdominali de bază.
Abdomenele plate sunt un rezultat foarte apreciat al unui antrenament Pilates.