MyBrief

CodeIT doo

Despre aplicație

Program de sănătate mintală cu tehnologie, conceput pentru a oferi sprijin suplimentar pentru sănătatea mintală la locul de muncă. Această resursă este disponibilă exclusiv prin intermediul angajatorului dumneavoastră. Pure Psychology Services crede în răspunderea incluzivă și partajată pentru furnizarea de sprijin pentru sănătatea mintală în întregul sector al ocupării forței de muncă din Australia.
O inițiativă primară pentru angajatori care deschide calea către angajați mai sănătoși din punct de vedere mental, la locuri de muncă mai sănătoase din punct de vedere mental și un viitor mai bun pentru toți. Scalabil în setările convenționale și la distanță de la locul de muncă, MyBrief încorporează zece strategii de bază pentru gestionarea stresului, susținute de abordări psihoterapeutice ale Terapiei cognitive comportamentale (TCC) și Terapiei angajamentului de acceptare (ACT). Aplicația cuprinde strategii încorporate care îi ajută pe angajați să îmbunătățească gestionarea nivelurilor de stres, gândurile inutile, creșterea gradului de conștientizare și o perspectivă îmbunătățită asupra modelului de gândire și comportament inutile. Aplicația este concepută pentru a ajuta la dezvoltarea rutinelor sănătoase la locul de muncă prin sarcini încorporate care ajută angajații individuali să își înceapă ziua de lucru cu o minte clară și să se orienteze către ziua lor de muncă. Acest lucru se realizează printr-un ritual de pornire zilnic încorporat care cuprinde o strategie de gestionare a stresului cognitiv de cinci minute. Prin dezvoltarea de ritualuri regulate de auto-îngrijire la locul de muncă, aplicația, la rândul său, îi împuternicește pe angajați să investească continuu în menținerea sentimentului lor de bunăstare. În plus, se bazează pe resurse personale și externe pentru a naviga mai bine prin lupte și experiențe de zi cu zi la locul de muncă. Include o componentă suplimentară concepută special pentru a ajuta angajații în gestionarea incidentelor critice pe care le pot experimenta ca parte a locului lor de muncă. Acest lucru este abordat în mod special printr-o secțiune încorporată „Informare critică a incidentelor critice”, care asistă angajații în exprimarea și organizarea experienței lor cu privire la incidentul critic. Aplicația îi îndrumă pe angajați să exprime și să proceseze evenimentul critic în funcție de diferitele componente ale formării memoriei, servind astfel ca prim-răspuns de descriere. Această abordare oferă în plus posibilitatea angajatului de a începe procesarea cu bine înainte de a avea ocazia de a informa prin alte sisteme tradiționale de suporturi (de exemplu, informarea cu managementul).
În general, utilizarea aplicației MyBrief ajută la realizarea următoarelor avantaje cheie:
· Personalizează sensul pentru a promova și a acorda prioritate îngrijirii de sine.
· Reduce copleșirea mentală zilnică și repetiția mentală după experiențe stresante.
· Facilitează progresul prin reflecție concentrată asupra învățării din experiență pentru a maximiza rezistența.
· Reduce copleșirea zilnică și facilitează dezvoltarea abilităților de stabilire a priorităților și de gestionare a stresului.
· Predă practica recunoașterii de sine, imperativă în condițiile actuale de blocare, izolare sporită și suporturi externe reduse.
· Sprijină time-out-ul printr-o listă de redare încorporată și îmbunătățirea performanței.
· Oferă acces la o colecție de strategii psihologice orientate spre instruire bazate pe cadrul de practică clinică WorkSafe.
· Maximizează păstrarea și accesibilitatea învățărilor cheie din experiența profesională și de viață.
· Sprijină și consolidează menținerea unui echilibru sănătos între viața profesională și viața personală.

Noutăți

Fixed spelling errors