Schulte table — aplicație utilă care ajută la antrenarea atenției, a vederii periferice, a percepției vizuale și, ca urmare, la creșterea vitezei de citire a textelor și a cărților. Datorită diferitelor stiluri de design, aplicația este potrivită pentru adulți și copii.
Ce este asta?
Tabelul Schulte a fost dezvoltat de psihiatrul și psihoterapeutul german Walter Schulte inițial ca un test de psiho-diagnostic pentru a studia proprietățile atenției și reacției creierului. Este o grilă (în general dimensiunea 5x5) cu numere sau litere distribuite aleator. Există posibile variații cu dimensiuni diferite, celule colorate și valori. De-a lungul timpului, astfel de tabele au devenit populare ca tehnică de antrenament pentru citirea rapidă.
Test de schimbare a atenției și de concentrare
Mai ales rețineți că există un mod ca mesele Gorbov-Schulte. Acest test este conceput pentru a evalua viteza de schimbare a atenției și poate fi utilizat pentru a determina adecvarea profesională pentru profesii care necesită o concentrare sporită și un răspuns rapid (de exemplu, controlorii de trafic aerian, mecanicii de cale ferată etc.). Trebuie să alternați numerele, negru în ordine crescătoare și roșu în ordine descrescătoare: 1 negru, 24 roșu, 2 negru, 23 roșu, etc. Poate fi folosit și pentru antrenamentul de focalizare.
Exercițiu de bază de citire rapidă
▪ plasați masa clasică schulte (5x5) la aceeași distanță cu care citiți de obicei cartea
▪ concentrează-ți ochii pe centrul acestuia
▪ fără a vă lua ochii de la centru, găsiți fiecare număr în ordinea selectată folosind vederea periferică
Nu ar trebui să fie multe încercări de astfel de antrenament, aproximativ 10 pe zi sunt suficiente.
Antrenează-ți activitatea creierului
Poți folosi această aplicație pentru a-ți menține creierul în formă sau ca un joc de reacție a creierului și a concura cu prietenii tăi pentru cel mai bun timp. Există diferite dimensiuni, stiluri de grilă, cronometru și alte setări, de asemenea, vă puteți verifica statisticile cu cele mai bune rezultate. Poate fi distractiv și util.
Masa Schulte este o modalitate bună de a crește viteza de citire și antrenamentul creierului. Perfecţionarea personală şi dezvoltarea personală sunt abilităţi importante în prezent. Dacă citiți mai repede, economisiți timp, dar amintiți-vă că este important să păstrați un echilibru între viteză și înțelegere.
Ultima actualizare
20 feb. 2023