Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Despre aplicație

Ghidul de recuperare - pentru cei care se simt rău este scris de persoane care au experiență personală de boală mintală și recuperare. Trecerea prin, sau trăirea cu boli mintale, trăirea unor emoții dureroase sau trecerea printr-o criză este ceva care ne poate afecta pe toți. Este în regulă să nu te simți bine. Dar ceea ce doare și poate fi experimentat ca fără speranță acum, se poate îmbunătăți cu timpul. Uneori s-ar putea să nu știi ce să faci pentru a te simți mai bine și asta e în regulă.

Ghidul de recuperare - pentru cei care se simt rău este scris pentru a fi un sprijin în recuperarea ta. Este împărțit în patru capitole și conține, printre altele, povești despre recuperare, în care puteți căuta sprijin și ceea ce a fost de ajutor celorlalți care nu s-au simțit bine. De asemenea, conține instrumente care vă oferă posibilitatea de a reflecta la ceea ce puteți face pentru a vă simți mai bine.

Tu alegi cum vrei să folosești Ghidul de recuperare - pentru cei care se simt rău. Îl puteți citi de la cap la cap, dar puteți alege și capitolele care vă par importante. Puteți parcurge ghidul singur sau împreună cu cineva apropiat. Alegerea este a ta și folosești ghidul în modul care ți se pare bine. S-ar putea, de asemenea, să nu doriți sau să nu suportați să utilizați ghidul chiar acum. Dacă doriți, puteți reveni oricând la material mai târziu.