BASE — KI Fitness Coach

Base-WorkoutTracker

Despre aplicație

BASE este antrenorul de fitness bazat pe inteligență artificială care înțelege toate sporturile.

🤖 JARVIS AI COACH
Antrenorul tău personal bazat pe inteligență artificială îți cunoaște antrenamentul, obiectivele și oferă feedback specific. Antrenor vocal cu 4 personalități: Motivator, Calm, Exercițiu și Comic.

🏋️ ANTRENAMENT DE FORȚĂ
882 de exerciții cu indicii de formă bazate pe inteligență artificială. Autoreglarea live ajustează seturile în timp real. Repere de volum MEV/MAV/MRV bazate pe Periodizarea Renașterii.

📊 ANALIZĂ ȘI RECUPERARE
Scorul de oboseală Banister Fitness — Nivel Whoop fără hardware. Hartă termică a oboselii musculare. Scor BASE și calculul vârstei biologice.

🏃 CARDIO ȘI REZISTENȚĂ
Calculator de ritm VDOT bazat pe formula Jack Daniels. Ghid de longevitate Zona 2. 7 șabloane de intervale de la HIIT la 4x4 norvegian. Integrare Strava.

💊 GLP-1 COMPANION
Special conceput pentru utilizatorii Ozempic/Wegovy/Mounjaro. Obiective proteice personalizate și concentrare pe forță pentru menținerea masei musculare.


🥗 NUTRIȚIE
TDEE adaptiv bazat pe algoritmul NIH. Urmărirea meselor cu baza de date Nutritionix. Urmărire suplimente.


🏅 GAMIFICARE
Sistem de misiuni cu provocări zilnice și săptămânale. Peste 30 de realizări. Sistem de titluri de la Începător la Nemuritor.


👥 ANTRENOR PERSONAL
PT Business Suite cu gestionare a clienților. Facturi Lexoffice conform §14 UStG (Legea germană privind TVA). Tablou de bord cu detectarea abandonului.


🌐 86 SPORTURI
Inteligenta artificială multi-sport înțelege judo, tenis, triatlon și multe altele. Reguli de antrenament specifice sportului și periodizare.


📹 NUMĂRĂTOR DE REPETĂRI (BETA)
Camera numără automat reluările prin MediaPipe.


GRATUIT — Fără costuri ascunse. Actualizare opțională.