Dynamic Program

Crimdrake

Описание

Dynamic Program — это офлайн-трекер тренировок для спортсменов любого уровня подготовки.

Создавайте планы тренировок, записывайте свои занятия, отслеживайте подходы, повторения, вес, RPE, RIR, заметки, лучшие подходы, цели и предполагаемые максимумы в одном повторении без необходимости регистрации или подключения к интернету.

Приложение разработано для спортсменов, которым нужен простой, практичный и целенаправленный журнал тренировок. Никакой ленты социальных сетей, никакой принудительной облачной учетной записи и никаких ненужных отвлекающих факторов — только данные о тренировках, которые помогут вам понять свой прогресс.

Включает в себя следующие функции:
• Отслеживание тренировок в полностью автономном режиме
• Сводка по последним и следующим тренировкам
• Регулярные и еженедельные планы тренировок с удобным управлением
• Запись подходов, повторений, веса, RPE/RIR, процентов
• Отслеживание максимального веса за один подход и автоматический расчет веса на его основе
• Использование тренировочных максимумов, применяемых во многих программах среднего и продвинутого уровня
• Установка целей для выбранных упражнений и отслеживание прогресса в их достижении
• Просмотр вашего лучшего результата в упражнении на основе записанных максимальных весов за один подход
• Заметки о тренировке и, при желании, автоматический таймер отдыха

Dynamic Program помогает вам организовать тренировки, отслеживать прогресс и принимать более взвешенные решения в тренажерном зале.

Новое в приложении

What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.