Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Описание

Pulse поможет вам понять свой организм и чувствовать себя лучше. Он работает вместе с нашим носимым фитнес-трекером, показывая, насколько хорошо вы спали, сколько у вас энергии и какие привычки вам больше всего помогают.

Тренируетесь ли вы, работаете сверхурочно или просто пытаетесь снова почувствовать себя собой, Pulse поможет вам понять связь между отдыхом и энергией.

СОН – ВОССТАНОВЛЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ НОЧЬЮ
Pulse показывает, насколько хорошо восстанавливаются ваше тело и разум каждую ночь. Просыпаясь, вы получаете оценку сна, которая отражает, насколько восстанавливающим был ваш сон, а не только то, как долго вы провели в постели. Pulse учитывает продолжительность сна, частоту сердечных сокращений и признаки восстановления, чтобы дать вам чёткую картину вашего отдыха.
Каждое утро вы также будете видеть оценку вашей энергетической готовности — ваш ежедневный ориентир, помогающий понять, насколько вы готовы к физическим и умственным нагрузкам.

Узнайте больше с помощью восстановительного анализа сна, который показывает, сколько времени вы провели в глубоком и быстром сне — фазах, наиболее ответственных за восстановление и восстановление. Наглядные графики разбивают вашу ночь на фазы быстрого сна, глубокого сна, лёгкого сна и бодрствования, чтобы вы могли отслеживать тенденции и со временем улучшать свои показатели.

Pulse также помогает понять другие закономерности, например, сколько времени вам требуется, чтобы заснуть, сколько времени вы действительно спите и накапливаете ли вы дефицит сна, влияющий на вашу долгосрочную энергию.

SLEEP LAB — ПРОВОДИТЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ, НАЙДИТЕ РАБОТАЮЩИЕ МЕТОДЫ
Sleep Lab помогает вам выйти за рамки отслеживания и начать тестирование. Анализируя данные о вашем сне, вы можете определить, какие вечерние привычки способствуют вашему восстановлению, а какие могут ему мешать.

Вы выбираете переменную для исследования, например, время, проведённое перед сном, употребление алкоголя или кофеина, поздние приёмы пищи или вечерние тренировки. Затем Sleep Lab проводит простой структурированный эксперимент, чтобы отследить, как это поведение влияет на качество вашего сна и уровень энергии.

В конце вы получите персонализированную сводку результатов, которая выявит закономерности, покажет, насколько ваш сон чувствителен к протестированной привычке, и поможет вам принимать более обоснованные решения относительно вашего ночного распорядка.
Одним из наиболее важных факторов, которые мы отслеживаем, является стимуляция экранного времени перед сном. Воздействие синего света вечером может замедлить выработку мелатонина, повысить частоту сердечных сокращений и сократить фазу глубокого сна. Sleep Lab поможет вам чётко увидеть этот эффект и даст вам представление о том, как его изменить.

---
Это приложение включает в себя службу специальных возможностей, которая улучшает ваш опыт, определяя, какое приложение в данный момент запущено на вашем устройстве. Эта информация помогает нам предоставлять персонализированные функции, такие как блокировка приложений, во время периода отдыха.

Какая информация собирается
- Название или идентификатор приложения, используемого в данный момент на вашем устройстве

Как мы используем эту информацию
- Мы используем эту информацию, чтобы блокировать нужные вам приложения во время периода отдыха для поддержки вашего эксперимента с бегом.

Ваша конфиденциальность и безопасность
- Эта служба работает только после вашего явного включения.
- Конфиденциальные персональные данные не собираются и не передаются.
- Вы можете отключить эту службу в любое время в настройках специальных возможностей вашего устройства.
---

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Для работы этого приложения требуется фитнес-трекер Pulse. Pulse не является медицинским устройством и не должен использоваться для медицинской диагностики или лечения. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Новое в приложении

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines