Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Описание

Хоуваст предлагает советы и инструменты, чтобы помочь другим, кто испытывает психологические трудности (стресс, выгорание, зависимость и т. Д.), И справиться с шокирующим событием (автомобильная авария, смерть и т. Д.).

Помогая другим

Handhold помогает вам помочь другим (молодым) взрослым, когда они борются.
• Как распознать стресс, депрессию, суицидальные мысли ... в ком-то?
• Как начать разговор об этом?
• Куда и как можно обратиться за специализированной профессиональной помощью?
• Что делать, если кто-то полностью теряет контроль и переживает кризис?
• Как вы продолжаете заботиться о себе, когда помогаете другим?

Приложение содержит библиотеку (с большим количеством информации по таким темам, как депрессия, беспокойство и членовредительство), обзор организаций профессиональной помощи во Фландрии, ряд инструментов, позволяющих (продолжать) заботиться о себе, и кнопку кризисной ситуации, с помощью которой вы можете предложить мгновенную помощь в кризисной ситуации. если кто-то полностью потеряет контроль.

Справиться с шоком

Handhold поможет вам пережить шокирующее событие, например, несчастный случай или смерть.
• Каковы «нормальные» реакции после шокирующего события?
• Как вы заботитесь о себе после шока?
• Как вы можете поговорить со своими детьми о такой ситуации?

Приложение содержит библиотеку (с информацией о том, как справиться с шоком, поговорить о нем и справиться с ним), а также обзор организаций профессиональной помощи во Фландрии, а также ряд инструментов, чтобы (продолжать) позаботиться о себе.


Заботиться о себе

Приложение Houvast содержит ряд уникальных инструментов, которые помогут вам позаботиться о себе дополнительно.
• В дневнике вы можете отслеживать, как вы делаете, одним нажатием кнопки.
• Моменты «Я-время» помогают расслабиться и освободить место в голове.
• Вы можете легко связаться с людьми, которым доверяете, с помощью сетевого инструмента.
• С планом самопомощи вы повышаете свою устойчивость и готовитесь справляться с трудными ситуациями.

Внимание! Это приложение не заменяет профессиональную помощь. Обратитесь в службу экстренной помощи (позвоните по номеру 112), если кто-то переживает кризис. По всем остальным вопросам вы можете обращаться к терапевту, в Центр социальной работы (CAW) и на дистанционную приемную (106).