1 ПМ калькулятор
Есть рекламаПокупки в приложении
4,9star
Отзывы: 5,78 тыс.
100 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
1ПМ является обязательным для любого культуриста, Фитнес-Fanatic, или Gym Jockey. Использование популярных формул, он может точно оценить ваш 1 ПМ на жим лежа, приседания, становая тяга, или любые другие упражнения в вашей обычной тренировки. Это работает для штанги и гантелей.
Она работает путем оценки с данными вы уже знаете. Вы входите повторений и вес, который вы раньше были в состоянии успешно завершен и можно будет оценивать ваш 1 ПМ!
Это приложение помогает держать вас безопасным, давая Вам оценку того, сколько вы можете поднять перед тем как попытки его самостоятельно. Это помогает предотвратить мышцы и тело урон, поэтому вы можете сохранить ваше здоровье и продолжать строить свою силу.
1ПМ также процент график для тех, кто делает тренировки, которые требуют зная процент от 1 ПМ.
Это приложение работает лучше, когда представители используются менее 12. Я рекомендую использовать повторений от 3 до 10 для высокой точности. По этой причине, я рекомендую вам не использовать это, чтобы вычислить исчерпан для упражнений, таких как отжимания сидеть окна или сухарики.
1ПМ, несомненно, будет дополнять любой культуристов подъема режим и может помочь вам достичь более наборов эффект, чтобы вы могли построить больше мышц.
ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ корректировщик. ПРИМЕНЕНИЕ это нравится и которые призваны сделать Атлетический безопаснее, но не можем гарантировать, ни безопасности чей-либо. Эти расчеты только оценки может быть неточным.
Она работает путем оценки с данными вы уже знаете. Вы входите повторений и вес, который вы раньше были в состоянии успешно завершен и можно будет оценивать ваш 1 ПМ!
Это приложение помогает держать вас безопасным, давая Вам оценку того, сколько вы можете поднять перед тем как попытки его самостоятельно. Это помогает предотвратить мышцы и тело урон, поэтому вы можете сохранить ваше здоровье и продолжать строить свою силу.
1ПМ также процент график для тех, кто делает тренировки, которые требуют зная процент от 1 ПМ.
Это приложение работает лучше, когда представители используются менее 12. Я рекомендую использовать повторений от 3 до 10 для высокой точности. По этой причине, я рекомендую вам не использовать это, чтобы вычислить исчерпан для упражнений, таких как отжимания сидеть окна или сухарики.
1ПМ, несомненно, будет дополнять любой культуристов подъема режим и может помочь вам достичь более наборов эффект, чтобы вы могли построить больше мышц.
ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ корректировщик. ПРИМЕНЕНИЕ это нравится и которые призваны сделать Атлетический безопаснее, но не можем гарантировать, ни безопасности чей-либо. Эти расчеты только оценки может быть неточным.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Оценки и отзывы
4,9
5,65 тыс. отзыва
М
- Пожаловаться
31 марта 2023 г.
Отличное приложение полезно, если в трекере упражнений не показывает 1 пм. Безграмотные неучи, который ставят 1 звезду, учите языки, пригодится
5 человек отметили этот отзыв как полезный.
Макс Шихлинцов
- Пожаловаться
27 марта 2025 г.
всё не по русски , ничего не понятно
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Володя Пензенский
- Пожаловаться
20 мая 2023 г.
Классное приложение!!! Всем поклонникам железного спорта рекомендую!
3 человека отметили этот отзыв как полезный.
Новое в приложении
- Fix for some devices not restoring purchases
Поддержка приложения
О разработчике
CODE GARDENER LLC
codegardenerllc@gmail.com
1624 Market St Ste 226
Denver, CO 80202
United States
+1 720-663-0526
