Сменная работа ухудшает сон, снижает энергию и замедляет восстановление. ShiftRecover решает эту проблему.
Созданный для медсестер, рабочих заводов, водителей и всех, кто работает посменно или по нерегулярному графику, ShiftRecover предоставляет вам ежедневный план восстановления, адаптированный к вашему точному расписанию, без регистрации и без облачного хранилища. Ваши данные никогда не покидают ваш телефон.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Просто введите время начала вашей следующей смены. ShiftRecover рассчитывает:
• Оптимальное время для сна — когда ложиться спать и просыпаться
• Предельное время для кофеина — время, когда можно безопасно выпить кофе перед сменой
• Время для дневного сна — поможет ли дневной сон или навредит ему сегодня
• Время приема пищи — когда лучше есть, чтобы оставаться бодрым
• Советы по восстановлению — персонализированные для вашего типа смены
Поддерживает утренние, дневные, ночные, длинные дневные, длинные ночные смены, продленные смены, выходные дни и полностью настраиваемые графики.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Записывайте уровень усталости, качество сна, стресс и бодрствование за считанные секунды. Создавайте серии и отслеживайте, как ваш организм реагирует на различные изменения с течением времени.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRO — ВОССТАНОВЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Перейдите на PRO, чтобы получить более интеллектуальные и адаптивные планы:
🤖 Объяснения планов с помощью ИИ — поймите, ПОЧЕМУ была сделана каждая рекомендация, простым языком
📈 Адаптивные планы — ваш план улучшается по мере обучения на основе вашей истории посещений
📷 Импорт фотографий из рабочего расписания — сделайте фотографию своего рабочего расписания, и оно автоматически заполнит ваше расписание Календарь
📊 Анализ тенденций — отслеживайте уровень бодрливости, качество сна и закономерности усталости за несколько недель
🔔 Умные напоминания — контекстно-зависимые оповещения в зависимости от типа вашей смены
📤 Экспорт данных о регистрации — загрузите всю историю в формате CSV
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Регистрация не требуется
✓ Регистрация не требуется
✓ Все данные хранятся только на вашем устройстве
✓ Полная работоспособность Офлайн (для функций ИИ требуется интернет)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ДЛЯ КОГО ЭТО ПРЕДНАЗНАЧЕНО?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Медицинский персонал больниц и учреждений здравоохранения
✓ Работники заводов и складов
✓ Водители грузовиков и работники транспортной отрасли
✓ Охранники
✓ Сотрудники полиции, пожарной охраны и служб экстренной помощи
✓ Все, кто работает посменно или по нерегулярному графику
Скачать бесплатно. Никаких обязательств.
Последнее обновление
31 мая 2026 г.