GymUp PRO - дневник тренировок

4,7
3,25 тыс. отзыва
10 тыс.+
(количество скачиваний)
Возрастные ограничения
Для всех
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот

Описание

upd: Внимание! Если у вас не получается установить или обновить приложение, то следуйте рекомендациям изложенным с списке частых вопросов (FAQ): https://gymup.pro/faq.html

GymUp - это дневник тренировок для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Подбирай программу тренировок, заноси результаты, наблюдай прогресс!

Основные особенности GymUp:

★ ПОДДЕРЖКА WEAR OS
Можно создать тренировку на телефоне и добавлять подходы прямо с Wear OS часов. Это позволяет реже использовать телефон и сфокусироваться на тренинге.

★ ЗАПИСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ
Фиксируйте результаты своих тренировок в удобном и логичном виде. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантсеты, а также круговые тренировки. Запись результатов происходит на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет данный процесс. Таймер отдыха не даст отдохнуть вам слишком много и подаст сигнал звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета.

★ СПРАВОЧНИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Доступно более 60 избранных программ от лучших тренеров. Используя фильтр, вы легко сможете найти программу для любых целей, в том числе направленную на похудение, набор массы, увеличение силы. При фильтрации можно также задать пол, место тренировки, желаемую частоту и свой уровень подготовки. После выбора подходящей тренировочной программы можно откорректировать её произвольным образом (настроить под себя).

★ СПРАВОЧНИК УПРАЖНЕНИЙ
Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны описательные изображения, как с мужчинами, так и с девушками. Используя фильтр или поиск по названию, вы легко сможете найти подходящее упражнение. При фильтрации можно задать мышечную группу, тип и вид упражнения, тип оборудования и усилия, уровень подготовки.

★ СОСТАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Не нашли подходящую программу в справочнике или занимаетесь по своей? Не проблема, ведь приложение позволяет составить произвольную тренировочную программу. Составленной тренировочной программой можно поделиться со своим другом, чтобы заниматься по ней вместе.

★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ
Примите участие в обсуждении тренировочных программ и упражнений. Отзывы помогут оценить их эффективность, узнать особенности выполнения, услышать предостережения. Можно всегда спросить совета у более опытных спортсменов.

★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ ПО ЗАДЕЙСТВОВАННЫМ МЫШЦАМ
Анализируйте тренировочные программы, дни программ, тренировки и упражнения по задействованным мышцам, благодаря их динамической прорисовке на схеме тела.

★ ПРОСМОТР ПРЕДЫДУЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Просматривайте предыдущие результаты выполнения упражнения, стройте графики прогресса и получайте текущие рекорды. Благодаря этой информации вы сможете оперативно планировать текущие подходы - определите, что стоит улучшить: вес, повторения, время отдыха или количество подходов.

★ ФИКСАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
Фиксируйте параметры тела (фото, вес, рост, обхваты мышц) и просматривать динамику их роста. Стройте графики и анализируйте приближение к цели. Возможность группировки фотографий по позам бодибилдинга позволит пролистывать их в определенной позе и визуально оценивать прогресс.

★ СПОРТИВНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Полезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Вычислите повторный максимум, рассчитайте базовый метаболизм и многое другое.

★ СРАВНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ С ДРУЗЬЯМИ
Сравните со своими друзьями свои статистические данные по тренировкам за определенный период времени. Узнайте, кто выполнил больше тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше времени в зале, имеет лучшие показатели по тоннажу и прочим параметрам.

★ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ
Устанавливайте светлую или темную тему, меняйте цветовую палитру, устанавливайте сигнал таймера - подстройте приложение под себя.
Последнее обновление
22 окт. 2024 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении и Сведения о приложении и его производительности
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Здоровье и физическая активность и Фото и видео
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных.

Оценки и отзывы

4,7
3,18 тыс. отзыва
Руслан Титов
29 сентября 2024 г.
Самое лучшее приложение из всех подобных. Пользуюсь уже много лет. Всё интуитивно понятно. И самое главное нет навязчивой рекламы! Единственное, сделайте пожалуйста возможность обновлять версию PRO без дополнительных манипуляций.
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Iron Lab
19 сентября 2024 г.
Причины невозможности обновления приложения и варианты их решения приведены в списке частых вопросов (https://gymup.pro/faq.html) - пожалуйста, ознакомьтесь.
Александр Зайцев
5 июля 2024 г.
Оплатил приложение в 2017 году. После обновления ОС на телефоне - не могу установить. Мне очень нравится это приложение, но меня расстраивает, что я не могу пользоваться им как раньше. Update. Нашел решение на сайте - важно открыть русскоязычную версию, на англоязычной - не было решения. Спасибо, ребят, что продолжаете поддерживать старых пользователей! Вы крутые!
10 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Iron Lab
6 августа 2024 г.
Рад слышать, спасибо)
Пользователь Google
11 марта 2019 г.
Очень хорошее приложение, я думаю это лучшее из всех представленных. Один очень неприятрый момент это какой-то устаревший дизайн года так 2014-2015 очень хотелось бы видеть красивый современный дизайн. Например, схржий с тем, как на яблокофонах. пожалуйста! поработайте над этим! а так, через час после скачивания бесплатной версии, я купил полную. спасибо за старания, но повторюсь, хочу красивого дизайна!!! upd.спасибо за апдейт,очень жду дизайн, и как исправить ошиюку с уведомлениями?
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Iron Lab
7 марта 2019 г.
В новой версии (10.25) проделана большая работа по обновлению модели данных, которая позволит добавлять круговые тренировки, гигантсеты и др.. Думаю, теперь можно заняться доработкой дизайна.

Что нового

• исправление проблемы прокрутки содержимого экранов (rotary input)
• возможность отобразить циферблат поверх приложения
• исправлена проблема нестабильного получения подходов с телефона
• исправлена проблема, когда индикатор текущей тренировки не скрывался в некоторых случаях
• решены некоторые проблемы навигации
• отображение индикатора загрузки в некоторых случаях