Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Покупки в приложении

Описание

Все, что вам нужно в вашем родительском путешествии, у вас под рукой с Nowanda! Nowanda, первое и единственное приложение для осознанного воспитания и самовоспитания с медитациями на основе осознанности, сказками на ночь и расслабляющей музыкой, предназначено для поддержки вас и вашего ребенка.

Сотни аудиоматериалов, подготовленных под руководством опытных психологов и педагогов, помогут вам уменьшить тревогу и стресс, исцелить вашего внутреннего ребенка и помочь вашему ребенку иметь здоровый и уравновешенный ум во время взросления.

Родительство — нелегкий путь. Это марафон, время от времени испытывающий наше терпение, мы устаем и испытываем сложные эмоции, с которыми нам трудно совладать. В некоторых случаях это экзамен, который мы должны пройти в одиночку, мы чувствуем себя одинокими и очень нуждаемся в поддержке.
Нам нужно подышать, расслабиться, хотя бы на две минуты.
Нам нужно исцелить наше чувство неадекватности и вины, с которыми мы постоянно боремся, и таким же образом создать поддержку для себя, чтобы обеспечить нашему ребенку позитивное и поддерживающее воспитание, в котором он нуждается.
Вот для чего нужна Нованда. Чтобы можно было надеть кислородную маску и сделать глубокий вдох и расслабиться.
Так что вы можете начать оказывать себе родительскую поддержку, в которой вы всегда нуждались.

Как Нованда изменит мою жизнь?
Благодаря функции дочернего режима Nowanda у вас будет два разных приложения с одним приложением. Детский режим предлагает удобство перехода в отдельный раздел, состоящий только из контента для детей, нажатием одной кнопки.
Контент и исследования, посвященные воспитанию детей и самовоспитанию, побудят вас отказаться от своих привычек и помогут вам относиться к себе и своему ребенку с более высоким осознанием, пониманием и состраданием.
Оригинальные сказки о сне, написанные для поддержки перехода ко сну, станут одним из лучших компаньонов для сна как для вас, так и для вашего ребенка.
Это поможет вашему ребенку сосредоточиться на позитивных мыслях, уменьшить беспокойство и стресс, а также лучше сосредоточиться, с исследованиями, специально подготовленными для разных возрастных групп. Кроме того, если вы хотите, вы можете поддержать языковое развитие вашего ребенка, используя опцию английского языка.

Что происходит в Нованде?

Исследования внимательного воспитания и самовоспитания
• Медитации с гидом, которые помогут вам в вашем родительском путешествии и помогут вам уменьшить тревогу и стресс.
• Простые, но эффективные упражнения, которые вы можете выполнять вместе с ребенком.
• Упражнения по самовоспитанию, которые помогут исцелить вашего внутреннего ребенка.
• Практика, помогающая молодым матерям справиться со своим беспокойством.

Спать
В приложении Nowanda есть все, что нужно для качественного сна:
• Истории сна, сотканные из сообщений, основанных на осознанности, подготовленные под наблюдением опытных психологов и педагогов.
• Медитативные упражнения, предназначенные для облегчения вашего перехода ко сну, улучшения качества сна и поддержания вашего психического, духовного и физического здоровья.
• Исследования, обучающие сканированию тела, прогрессивной мышечной релаксации, дыхательным упражнениям и техникам воображения.

Управляемые медитации
• Короткая, но эффективная практика для начинающих.
• Недельный цикл путешествий, который поможет вам на каждом этапе пути.
• Различные упражнения для комфортного сна.
• Исследования по таким темам, как тревога, стресс, самооценка, любовь к себе, спокойствие, расслабление, цель жизни, осознание тела.
• Специальные практики, которые вы можете применять в любое время и в любом месте.

Детский режим
• Упражнения на осознанность и медитацию для возрастных групп 3–4, 5–6, 7–10 и 11–14 лет.
• Истории сна, специально написанные для поддержки таких проблем, как тревога, страх, внимание и уверенность в себе, и подготовленные под наблюдением опытных педагогов.
• Музыка для детей.
Для получения более подробной информации вы можете посетить nowanda.app