ArmProgress: Армрестлинг

ArmProgress.com

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Преобразите свои тренировки по армрестлингу

ArmProgress — первое и единственное приложение, созданное специально для армрестлеров, которое также отлично подходит для атлетов силового спорта, пауэрлифтеров и всех, кто серьёзно относится к тренировкам. Отслеживайте каждую тренировку, планируйте периодизацию и общайтесь со спортсменами — всё в одном приложении.

💪 ПОЛНЫЙ УЧЁТ ТРЕНИРОВОК
Записывайте практику за столом, силовые, технические, кондиционные, на выносливость, спарринги, восстановительные и смешанные тренировки по армрестлингу. Фиксируйте длительность, интенсивность, упражнения, подходы, повторения, вес и заметки. Используйте шаблоны для быстрого старта.

📅 УМНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
Нажмите на любую дату, чтобы записать прошлую тренировку по армрестлингу, запланировать будущую с напоминанием и увидеть всю историю. Визуальные индикаторы показывают тренировки, циклы, цели и рекорды.

🔄 ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЦИКЛЫ И ПЕРИОДИЗАЦИЯ
Планируйте силовые блоки, фазы гипертрофии, подготовку к соревнованиям по армрестлингу, разгрузочные недели и многое другое. Отслеживайте активные циклы и привязывайте тренировки к фазам.

🏆 СИЛОВЫЕ ТЕСТЫ И ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ
Фиксируйте максимальные подъёмы, удержания и рекорды повторений. Отслеживайте рост силы с помощью хронологии рекордов.

🎯 ЦЕЛИ И ИЗМЕРЕНИЯ ТЕЛА
Ставьте цели с дедлайнами и отслеживайте прогресс. Записывайте обхваты рук, предплечий, запястий, груди и другие измерения. Отслеживайте ИМТ для контроля состава тела.

📊 АНАЛИТИКА И ГРАФИКИ
Визуализируйте частоту тренировок по армрестлингу, тренды интенсивности, прогресс объёмов, разбивку упражнений и стабильность с помощью интерактивных графиков.

👥 СОЦИАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ
Добавляйте друзей, создавайте или вступайте в группы, делитесь достижениями в ленте активности и реагируйте на посты. Обменивайтесь шаблонами с партнёрами по тренировкам.

🃏 КАРТОЧКИ ПРОГРЕССА
Создавайте карточку прогресса в стиле коллекционных карт с вашей статистикой, уровнем, рейтингом и аватаром.

⭐ ЗНАЧКИ И ДОСТИЖЕНИЯ
Зарабатывайте значки за первую тренировку, клуб сотни, недельные серии и рекорды. Продвигайтесь от Новичка до Легенды.

🛠️ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
• Питание — калории, макронутриенты и вода
• Сон — время сна, пробуждения и качество
• Матчи за столом — соперники, техники и результаты
• Тренажёр реакции — улучшайте рефлексы

⚙️ ГИБКОСТЬ И ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ
• Тёмная и светлая темы
• Английский и русский языки
• Единицы веса: фунты или кг
• Офлайн-режим — работает без интернета
• Облачная синхронизация между устройствами

👑 ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ
• Безлимитные тренировки, циклы, шаблоны, цели и расписания
• Продвинутая аналитика с 10+ типами графиков
• ИИ-отчёты с анализом тренировочной нагрузки
• Измерения тела, ИМТ, питание и сон
• Академия с уроками и тестами
• Генератор тренировочных планов
• Карточки прогресса
• Без рекламы
• Экспорт данных

Создано армрестлерами, которые понимают спорт. Только нужные инструменты для умных тренировок.

Начните свой путь сегодня. Каждый чемпион начинал с первого дня.

Подписка автоматически продлевается, если не отменена за 24 часа до конца периода. Управление в настройках аккаунта.

Условия использования: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Политика конфиденциальности: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

Новое в приложении

- Текстовые подписи под кнопками на экранах прогресса и тренировок
- Исправлено наложение подписки/онбординга на строку состояния Android
- Улучшено позиционирование окна подписки
- Исправлена конвертация единиц веса в календаре
- Улучшена надёжность синхронизации