Солнечный свет оказывает множество преимуществ для здоровья: настроение, сон, иммунная функция, здоровье костей и многое другое.
Но получить необходимое количество солнечного света в нужное время может оказаться непросто.
Это приложение обеспечивает:
- Напоминания о необходимости получить солнечный свет.
- Люксметр для измерения освещенности.
- Световой регистратор и трекер прогресса.
Как это работает:
Используйте люксметр для измерения солнечного света (например, прямого солнечного света при освещенности 100 000 люкс). Приложение рассчитает продолжительность, необходимую для достижения вашей цели (например, 3 минуты). Записывайте свой прогресс с течением времени, чтобы увидеть положительный эффект.
Если вы уже используете приложения для напоминания о воде или отслеживания тренировок, вы уже знакомы с тем, как это работает.
Последнее обновление
17 нояб. 2023 г.