Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Покупки в приложении

Описание

Calmplot — это личный дневник с использованием ИИ и трекер настроения, который помогает вам понять закономерности вашей жизни с помощью голосового ведения дневника, зашифрованных записей и вдумчивых размышлений.

Calmplot расшифровывает ваш голос, отслеживает ваше настроение и предлагает дополнительное размышление с помощью ИИ, которое поможет вам заметить, что важно с течением времени — без необходимости заполнять пустую страницу.

🎙️ Голосовой дневник — Быстрая запись
Забудьте о пустой странице. Говорите в свой телефон, и Calmplot превратит вашу голосовую заметку в запись в дневнике с мгновенной расшифровкой. Записывайте мысли по дороге на работу, перед сном или всякий раз, когда происходит что-то важное.

🧠 Дополнительные размышления с помощью ИИ
После каждой записи получайте вдумчивое размышление с помощью ИИ, которое поможет вам сделать паузу, заметить темы и продолжить писать. Создан для самоанализа, а не для банальных разговоров чат-бота и не является методом лечения или медицинским советом.

📊 Трекер настроения и распознавание закономерностей
Записывайте свое настроение с каждой записью. Со временем Calmplot помогает вам выявлять закономерности в сне, распорядке дня, отношениях, работе, благодарности, стрессе и энергии — те самые взаимосвязи, которые трудно заметить самостоятельно.

🌱 Сад, который растет вместе с вами
Рассматривайте свое эмоциональное равновесие как живой сад в шести сферах жизни: работа, здоровье, друзья и сообщество, семья, рост и развлечения. Прогресс остается видимым без давления и чувства вины.

🔒 Конфиденциальность и шифрование по умолчанию
Ваши записи в дневнике шифруются с помощью AES-256-GCM перед сохранением. Функции ИИ являются необязательными. При включении доверенные поставщики обрабатывают контент для генерации размышлений, без запросов на хранение и без обучения общедоступной модели.

📝 Еженедельные обзоры, воспоминания и небольшие шаги
Каждую неделю отслеживайте успехи, трудности и тенденции настроения. Отслеживайте людей, места, цели и важные события, которые появляются в вашем дневнике. Получите один небольшой предлагаемый следующий шаг и посмотрите, как крошечные действия складываются в нечто большее.

ДНЕВНИК ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ В ЛЮБОМ ВАШЕМ СТИХЕ
Как бы вы ни предпочитали вести дневник, Calmplot адаптируется к нему. Используйте его как:
• Голосовой дневник или аудиодневник для записей без помощи рук
• Дневник благодарности для ежедневного выражения признательности
• Дневник настроения и дневник тревожности для отслеживания стресса и триггеров
• Дневник самопомощи и осознанности для более спокойных дней
• Дневник размышлений в стиле когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для переосмысления негативных мыслей
• Ежедневный дневник или пятиминутный дневник для быстрой проверки

Независимо от того, справляетесь ли вы с тревогой, формируете привычку благодарности, переживаете трудный день или просто хотите иметь личное пространство для размышлений, Calmplot поможет вам там, где вы находитесь.

ПОЧЕМУ CALMPLOT
Большинство приложений для ведения дневника представляют собой либо пустой блокнот, либо чрезмерно активный чат-бот с искусственным интеллектом. Calmplot находится посередине: спокойствие личного дневника с интеллектом, который помогает вам замечать закономерности — без продажи ваших данных для этого.

Доступен бесплатный план. Премиум-план открывает неограниченное количество размышлений, распознавание закономерностей и еженедельные обзоры.

Без рекламы. Без продажи данных. Всегда.

Новое в приложении

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices