Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Покупки в приложении

Описание

Большинство приложений для ведения дневника забывают все записи, как только вы их закрываете. Calmplot — это личный дневник с использованием искусственного интеллекта и голосовой дневник, который запоминает все — связывая то, что вы пишете сегодня, с тем, что вы чувствовали несколько недель назад, так что закономерности в вашей жизни наконец-то становятся видимыми.

Calmplot расшифровывает ваш голос, отслеживает ваше настроение и предлагает дополнительную функцию самоанализа с помощью ИИ, которая помогает вам замечать то, что важно, с течением времени — без необходимости заполнять пустую страницу.

🧠 Дневник, который запоминает
Calmplot сохраняет ваши записи связанными, а не разрозненными. Упомяните кого-то часто, и он свяжет записи, в которых он появляется. В течение нескольких недель он выявляет темы, к которым вы постоянно возвращаетесь, и то, как со временем изменились отношения, решение или настроение.

🎙️ Голосовой дневник — быстрая запись
Забудьте о пустой странице. Говорите в свой телефон, и Calmplot превратит вашу голосовую заметку в запись в дневнике с мгновенной расшифровкой. Записывайте мысли по дороге на работу, перед сном или всякий раз, когда происходит что-то важное.


💭 Дополнительные комментарии ИИ
После каждой записи получайте вдумчивый комментарий ИИ, который поможет вам сделать паузу, заметить закономерности и продолжить писать. Приложение создано для самоанализа, а не для шаблонных разговоров чат-бота и не для лечения или медицинских рекомендаций.

📊 Отслеживание настроения и выявление закономерностей
Записывайте свое настроение с каждой записью. Со временем Calmplot поможет вам выявить закономерности в сне, распорядке дня, отношениях, работе, благодарности, стрессе и энергии — те связи, которые трудно заметить самостоятельно.

🌱 Сад, который растет вместе с вами
Рассматривайте свое эмоциональное равновесие как живой сад в шести сферах жизни: работа, здоровье, друзья и сообщество, семья, рост и развлечения. Прогресс остается видимым без давления и чувства вины.

🔒 Конфиденциальность и шифрование по умолчанию
Ваши записи в дневнике шифруются с помощью AES-256-GCM перед сохранением. Функции ИИ являются необязательными. При включении доверенные поставщики обрабатывают контент для генерации комментариев, без запросов на хранение и без обучения общедоступной модели.

📝 Еженедельные обзоры, воспоминания и небольшие шаги
Каждую неделю отслеживайте свои успехи, трудности и изменения настроения. Записывайте людей, места, цели и важные события, которые появляются в вашем дневнике. Получайте один небольшой предлагаемый следующий шаг и наблюдайте, как крошечные действия складываются в нечто большее.

ДНЕВНИК ДЛЯ ЛЮБОГО ВАШЕГО СПОСОБА РАЗМЫШЛЕНИЯ
Как бы вы ни предпочитали вести дневник, Calmplot адаптируется к нему. Используйте его как:
• Голосовой дневник или аудиодневник для записей без помощи рук
• Дневник благодарности для ежедневной оценки
• Дневник настроения и дневник тревожности для отслеживания стресса и триггеров
• Дневник самопомощи и осознанности для более спокойных дней
• Дневник самоанализа в стиле когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для переосмысления негативных мыслей
• Дневник психического здоровья для самоанализа в трудные дни
• Ежедневный дневник или пятиминутный дневник для быстрой проверки

Ведете ли вы дневник для психического здоровья, управления тревожностью, формирования привычки благодарности, осмысления трудного дня или просто хотите иметь личное пространство для размышлений, Calmplot поможет вам там, где вы находитесь.

ПОЧЕМУ CALMPLOT?
Большинство приложений для ведения дневника — это либо пустой блокнот, либо чрезмерно активный чат-бот с искусственным интеллектом. Calmplot находится посередине: спокойствие личного дневника с интеллектом, который помогает вам замечать закономерности — без продажи ваших данных для этого.

Доступен бесплатный план. Премиум-план открывает неограниченное количество размышлений, распознавание закономерностей и еженедельные обзоры.

Без рекламы. Никакой продажи данных. Никогда.