Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Описание

Meshkaa — это приложение для психического здоровья, созданное специально для женщин в арабском мире, которое поможет вам пройти свой эмоциональный путь с помощью безопасности, поддержки и научно обоснованных инструментов.

С Meshkaa вы можете:

- Ежедневно регистрировать свои чувства и определять эмоциональные триггеры с помощью ежемесячной аналитики.

- Присоединиться к безопасному и анонимному сообществу, где женщины делятся и поддерживают друг друга.

- Доступ к курсам, разработанным специально для психического благополучия женщин, от беспокойства до самоуважения.

- Проходить тесты и оценки, чтобы лучше понять свое психическое состояние и отслеживать прогресс.

- Задавать вопросы на форумах и получать ответы от реальных пользователей или специалистов по психическому здоровью.

- Посещать запланированные группы поддержки, посвященные таким распространенным проблемам, как стресс, выгорание и отношения.

- Практиковать самостоятельные упражнения для осознанности, ухода за собой и эмоциональной регуляции.

- Общаться с тренерами по психическому здоровью и, вскоре, с тренером на основе искусственного интеллекта для получения персонализированных рекомендаций.

Если вы переживаете выгорание, проблемы в отношениях или эмоциональный спад — Meshkaa здесь, чтобы напомнить вам, что вы не одиноки.