OPTAMISE

Kahunasio

Описание

Фитнес-приложение с тренером или без тренера, предоставляющее вам все необходимое для повышения уровня вашего здоровья и фитнеса. Давайте раскроем ваш потенциал, преодолеем препятствия и добьемся устойчивых результатов в вашем телосложении, здоровье и мышлении!

- Планы тренировок: выполняйте тренировку шаг за шагом. Повторения, подходы и периоды отдыха.

- Отслеживайте свои тренировки: просматривайте статистику последних тренировок и отслеживайте свой прогресс с течением времени.

- Таймер отдыха

- Библиотека упражнений: сотни учебных пособий по упражнениям, которые можно включить в свой план, а также указать, что можно и чего нельзя делать, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок. Силовые упражнения, кардио, упражнения на растяжку и многое другое.

- Ежедневные и еженедельные проверки в трекерах: следите за своими ежедневными целями и общим самочувствием, а также ведите за собой ответственность.

- Планы питания и трекер: легко следовать рекомендациям по питанию и отслеживать свои макросы через приложение.

- Обучающие видеоролики, которые помогут вам изменить свою жизнь и принять обоснованные решения, чтобы обеспечить соблюдение режима лечения и устойчивые результаты.


Наше приложение интегрируется с Health Connect и носимыми устройствами, обеспечивая персонализированное обучение и точное отслеживание физической активности. Используя данные о состоянии здоровья, мы обеспечиваем регулярные проверки и отслеживаем прогресс с течением времени, обеспечивая оптимальные результаты для более эффективного занятия фитнесом.

Что нового

Enhanced our existing GIF functionality, squashed some bugs, and soon you'll be able to add check-in replies directly from the app. Update now to make sure you don't miss out on these improvements!