ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЗАЛЕ ИЛИ ДОМА С ЛИДЕРАМИ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ В ИСПАНИИ И ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКЕ
Вы ходите в спортзал только для того, чтобы «устать»? Многие люди тратят много времени и сил на регулярные тренировки, но не получают результатов.
В DOCE мы хотим, чтобы вы достигли наилучших результатов как в краткосрочной, так и в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Мы не хотим, чтобы вы просто ходили в спортзал, чтобы «устать» без лишнего, но мы хотим, чтобы ваша производительность улучшалась и становилась все лучше и лучше.
Наши планы обучения включают в себя:
1. Упражнения, серии, повторения, темп (скорость выполнения каждого повторения) и рекомендуемый вес.
2. Вы сможете посмотреть видео всех упражнений вашего тренировочного этапа, чтобы знать, как правильно их выполнять.
Узнайте, чего вы можете достичь, если ваши усилия будут правильно направлены!
Последнее обновление
23 янв. 2026 г.