buttocks workout , 30 day home

fitofitness

Есть реклама

Описание

Если вы хотите большие, округлые и подтянутые ягодицы, вы должны делать больше, чем просто заниматься спортом, чтобы ваша попа стала больше, и мы покажем вам, как это сделать.

Это первый день из 30-дневного плана тренировки ягодиц, который поможет вам сделать ягодицы более подтянутыми, округлыми и сексуальными, а ноги — спортивными.
Этот план тренировки для больших ягодиц был разработан с использованием изолирующих упражнений, которые, как было доказано, увеличивают вашу попу, а также о том, как избежать распространенных ошибок, которые могут поставить под угрозу ваш прогресс.
Неважно, как вы это называете — попа, попка, ягодицы или ягодицы, следуйте этому руководству по тренировке, и вы получите зад, который привлечет всеобщее внимание.

Это приложение сделает вашу тренировку для больших ягодиц - ягодицы и бедра больше и округлее всего за 30 дней.
Задача, которая укрепит ваши ягодицы и сделает бедра полнее. Этот 30-дневный план тренировок сделает именно это. Он специально разработан для активизации и роста ваших ягодиц.

Части вашего тела постоянно нуждаются в упражнениях, а что может быть важнее ягодиц и ног? Здесь вы найдете комплекс различных упражнений, которые помогут вам поддерживать себя в форме и сделают ваше тело лучше и красивее. Сложнее всего тренировать мышцы ног и ягодиц, однако мы предлагаем вам эффективную методику тренировки, включающую в себя некоторые упражнения, с которыми вы еще не сталкивались.

Начните тренировку ягодиц и ног сегодня, всего лишь ежедневный 7-минутный результат придет через 30 дней. Никакого оборудования не требуется, чтобы начать тренировку ягодиц сегодня, различные домашние тренировки для ягодиц и ног ждут вас.

+ Очень часто в спорте, особенно когда это связано с проблемой поддержки и получения хорошей формы, а особенно в тренировке ягодиц, присутствует лень, много "важных" дел, поэтому важно чтобы структурировать тренировку больших бедер, и каждый раз, заходя в приложение, вы можете видеть, на каком уровне вы находитесь в плане получения красивых ягодиц и бразильских бедер. Отслеживание и запись результатов тренировок, веса, измерений бедер и бедер послужит отличным мотиватором, а также позволит внедрить упражнения на ягодицы в свою жизнь и сделать их привычкой.

+ Кроме того, приложение разработано фитнес-инструктором
+ есть 3 программы тренировок на возрастающих уровнях сложности. Базовая программа - для красивых бедер и ягодиц, 7-минутная тренировка для поддержания формы (что очень важно, ведь добиться результата нужно одно, а его необходимо закрепить и удержать), и наша программа лепки тела повышен уровень жесткости для получения действительно спортивной попы
+ это ответ на вопрос как увеличить бедра. Просто выполняйте тренировку бедер одну за другой, и все положительные изменения придут сами собой.

🔥 Почему это приложение:
✅ совершенно бесплатно! 100% БЕСПЛАТНО
✅ Три начальных уровня, средний и продвинутый
✅ Специальные планы и тренировки в соответствии с вашей фитнес-целью
✅ Тренировки с собственным весом дома без оборудования
✅ Начальный, средний и продвинутый уровни в соответствии с вашими потребностями
✅ Более 100 обильных тренировок, разработанных экспертами
✅ Профессиональный тренер или анимационное видео-руководство
✅ Ваша индивидуальная диаграмма отслеживания данных
✅ Делитесь своим приложением с друзьями
✅ У нас есть отдельные программы для бедер, живота, паха, рук и груди
✅ Создайте свою собственную тренировку и легко выполняйте ее дома
✅ Проверьте количество потребляемых калорий
✅ Несколько языков

Удачи!

Оценки и отзывы

Приложение хорошее. Плюсы: Бесплатное, нету платного контента(самый главный плюс). Нету рекламы. Хорошая и бодрящая музыка для спорта. Тренировки не длинные. Минусы: Так как иногда приходится делать упражнения лёжа, трудно сразу встать и посмотреть, какое приложение ждёт дальше. Некоторые упражнения повторяются, то есть допустим ты делаешь мост с приседанием по 5 секунд-это упражнение повторяется несколько раз. А можно ли сделать этот мост с приседанием 1 раз но по 20 секунд? Это будет удобнее.

Нужно каждый день вкладываться в тренировки- это инвестиции в свое будущее

Мне нравится очень хорошо👌