Приложение 1 Rep Max — незаменимый инструмент для любителей фитнеса. Он позволяет пользователям рассчитать максимум одного повторения (1ПМ), то есть максимальный вес, который они могут поднять за одно повторение упражнения по тяжелой атлетике.
Что отличает это приложение, так это использование различных формул для расчета 1ПМ, что обеспечивает более точные и персонализированные результаты. Пользователи просто вводят поднятый вес и количество повторений, выполненных до мышечного отказа, и приложение рассчитывает их 1ПМ по выбранной формуле.
Последнее обновление
2 янв. 2024 г.