Arm Workout & Chest Workout

Gym Fitness & Workout

Есть реклама

Описание

Оптимизируйте свои результаты с помощью лучшего приложения для тренировки рук и груди. С упражнениями на бицепс, трицепс и грудь!

Тренировки рук и груди: 30-дневный вызов — единственное приложение, которое вам нужно для тренировки бицепсов и трицепсов, чтобы получить мускулистые, сильные и рельефные руки, не выходя из дома

Оборудование не требуется, поэтому вы можете заниматься дома, в тренажерном зале или в любом другом месте в любое время.

Готовы ли вы стать более сильными и мускулистыми руками и грудью?

Следуйте 30-дневному или 21-дневному плану, и всего за 8–30 минут в день вы получите большие и волокнистые бицепсы и трицепсы - тренировку грудной клетки, вы также похудеете, наберете мышечную массу и будете в хорошей форме!

Упражнения на бицепс и трицепс для тренировки рук - Тренировки для груди содержит суперэффективные тренировки для тонуса рук, развития и формирования мышц рук, вы можете сбросить жир с живота и разорвать грудь.

Короткая и эффективная тренировка рук
Лучшие упражнения для груди

Руководство по упражнениям на бицепс и трицепс, лучшие упражнения для груди

Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и поясняющее видео, чтобы вы могли выполнять каждое упражнение правильно.

3 уровня сложности
Есть 3 уровня для всех, включая начинающих и продвинутых, которые помогут вам увеличить мышцы рук, все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.

Тренировки рук без отягощений для больших и сильных рук
◽ Тренировка рук за 30 дней
◽ Тренировки груди для мужчин
◽ Тренировки бицепсов, трицепсов и предплечий
◽ Лучшая дневная тренировка груди
◽ ВИИТы для сжигания жира
◽ Продвинутая тренировка груди
◽ Сильные бицепсы за 30 дней
◽ Увеличение мышечной массы рук за 30 дней
◽ Спортивные отжимания 30 дней
◽ Тренировки для сжигания жира и высокоинтенсивные тренировки за 30 дней
◽ Тренировка трицепса с отжиманиями
◽ Упражнения для мускулистой груди
◽ Тренировки рук для тонуса
◽ Тренировка на бицепс, трицепс, грудь и т. д.
◽ ИДЕАЛЬНАЯ тренировка груди

С приложением Arm Training – упражнения на бицепс и трицепс
Подтяните руки, стальной нагрудник, избавьтесь от брюшного жира, сделайте живот плоским. Упражнения, которые помогают сбросить брюшной жир, иметь мускулистые руки, фитнес и укрепляют мышцы всего тела.
Разминка и растяжка для занятий бодибилдингом.

Планы питания (Диеты).
Помните, что пища очень важна для результатов.

◽ Подробная информация о добавках для спортивного питания
◽ Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные и данные, чтобы оценить свой прогресс

Оценки и отзывы

Приложение обалденное 👍👍👍👍👍. До этого скачал приложение с гирями - за 3 месяца 3р в неделю - минус 20 кг. Рекомендую . На мой взляд САМОЕ ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ИЗ СУЩЕСТВУЮЩИХ. 1 минус - меню питания не на Русском, но это мелочи,точнее возможно окажется плюсом - стимул изучать английский язык. СПАСИБО РАЗРАБОТЧИКАМ. ТАК ДЕРЖАТЬ.

Всем привет сделал тренеровку рук упражнения может и лёгкие но на следующий день бицепсы болели так что ставлю приложению 5 звезд

Крутое приложение . Автор , вот тебе идейка , сделай отдел с мотивацией , тип мотивирующие слова , просто очень не хватает , Благодарен за внимание