Forge поможет вам тренироваться с большей ясностью: создавайте программы тренировок, записывайте подходы, отслеживайте калории и макроэлементы, измеряйте свой прогресс и лучше понимайте, как вы реагируете на каждую тренировку.
Разработанное для развития силы, гипертрофии и улучшения состава тела, приложение Forge объединяет тренировки, питание и отслеживание фитнеса в одном приложении.
ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Создавайте программы тренировок, организуйте свои дни в спортзале и записывайте каждый подход с указанием веса, повторений и прилагаемых усилий. Просматривайте свою историю, отслеживайте реальный прогресс и смотрите свои личные рекорды по каждому упражнению.
ПИТАНИЕ, КАЛОРИИ И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Отслеживайте ежедневное потребление калорий, корректируйте цели и записывайте рецепты, ингредиенты и обычные приемы пищи. Forge поможет вам сделать лучший выбор для набора массы, сушки или поддержания формы.
ПРОГРЕСС В ФИТНЕСЕ
Отслеживайте свой вес, замеры тела, фотографии прогресса, объем тренировок и регулярность. Просматривайте тенденции, чтобы понять, работает ли ваш план.
ЗДОРОВЬЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
При наличии дополнительных разрешений Forge может считывать данные о шагах, частоте сердечных сокращений и сне из Health Connect, чтобы обеспечить контекст для оценки активности, восстановления и усталости. Эти данные используются исключительно в целях фитнеса и общего оздоровления.
СОЦИАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ
Добавляйте друзей, делитесь тренировками или личными рекордами, сравнивайте личные достижения и тренируйтесь в группе, чтобы оставаться мотивированными и сосредоточенными.
ПРЕМИУМ-ПОДПИСКА FORGED
Разблокируйте расширенные функции для настройки, аналитики, автоматизации и премиальных социальных инструментов.
Forge не обещает коротких путей. Он предоставляет вам структуру, данные и динамичный опыт, чтобы тренироваться лучше, питаться более осознанно и добиваться стабильного прогресса.
Последнее обновление
2 июл. 2026 г.