마인드요가

마인드요가

Описание

• Онлайн-занятия йогой Эйлин.
Откройте для себя дифференцированные онлайн-классы премиум-класса на 600 000 YouTube-канале «Eileen Mind Yoga». Возможно более глубокое и систематическое обучение.

• LAN-йога-центр без ограничений по времени и месту
Неличный опыт онлайн-центра йоги. Если у вас есть место, чтобы разложить коврик для йоги, вы можете с комфортом заниматься йогой и медитацией где угодно и когда угодно.

• Для каждого уровня доступны индивидуальные занятия.
Мы обеспечиваем индивидуальное обучение, адаптированное к каждому уровню, от новичка/новичка до всех уровней и среднего уровня. Я буду вашим гидом, который поможет вам безопасно и с удовольствием заниматься йогой, не травмируясь.

• Развивайте навыки с помощью систематических учебных программ.
Мы предоставляем систематическую учебную программу, которая начинается с основ и постепенно переходит к практическим применениям. Он состоит из глав и подробных лекций, разделенных по темам/этапам.

• С качественными учебными материалами
Конспекты занятий в классе содержат дополнительные пояснения и наглядные пособия, связанные с материалом, изучаемым на уроке. Мы предоставляем разнообразные материалы для занятий, чтобы вы могли просмотреть их даже после окончания обучения.

• Изучите техники медитации и дыхания
Изучите техники медитации осознанности и дыхания, которые помогут вам восстановить баланс вашего тела и позаботиться о своем психическом здоровье.

• Возможность практиковать различные асаны
Изучите более 100 асан (движений йоги). После занятия проверьте карточку асан в конспектах занятий и еще раз проверьте основные моменты и преимущества каждой позы.

• Радость сосредоточения на настоящем.
Величайшая радость от занятий йогой — это замечать, наблюдать и концентрироваться на том, кем я являюсь сегодня. Наслаждайтесь жизнью, которая на 100% сосредоточена на настоящем.

• Баланс тела и разума
Вы можете практиковать безопасно и здорово, если примете имеющийся у вас дисбаланс и будете постепенно приближаться к нему каждый день. Мы тренируемся с целью правильного выравнивания тела и твердого ума, который не колеблется.

• Физические преимущества
Йога — это здоровое упражнение, которое может развить базовую физическую силу, гибкость и силу.