Создайте того человека, которым хотите стать.
Программа самосовершенствования превращает самосовершенствование в 66-дневный процесс создания себя. Каждая полезная привычка – это удар долота: высекайте свои ежедневные дела, заслужите славу, повышайте свой уровень и наблюдайте, как из необработанного камня вырастает ваша собственная мраморная статуя.
ОСНОВАНО НА ПЯТИ ДОБРОДЕТЕЛЯХ
Ваш рост измеряется четырьмя стоическими добродетелями плюс телом:
• Энергия: тело, энергия и здоровье
• Мудрость: обучение, размышление и рассудительность
• Мужество: уверенность и умение противостоять трудностям
• Умеренность: самоконтроль, сосредоточенность и сдержанность
• Справедливость: доброта, долг и забота о окружающих
ПРОГРАММА, СОЗДАННАЯ ДЛЯ ВАС
Ответьте на несколько вопросов и узнайте свой начальный класс (Олимпиец, Философ, Спартанец, Лучник или Оратор), свою сильную добродетель, свое слепое пятно и личную программу ежедневных дел. Выберите 30, 66 или 90 дней.
ВЫРЕЖЬТЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ
• 34 готовых достижения, от отжиманий и чтения до холодного душа и добрых поступков, или создайте свои собственные
• Отслеживайте повторения, минуты, страницы и шаги, или просто отмечайте достижение как выполненное
• Серия достижений за каждое достижение, а также ежедневные и еженедельные цели
• Ваш день, записанный римскими цифрами от I до LXVI
НАБЛЮДАЙТЕ, КАК ПРИНИМАЕТ ФОРМУ ВАША СТАТУЯ
По мере того, как вы набираете славу и повышаете уровень, ваша статуя принимает шесть форм: от необработанного мрамора до отполированного шедевра, увенчанного золотом.
ЛАВРЫ И МАКСИМЫ
Заработайте 29 лавров за серии достижений, идеальные недели и важные события. Нарисуйте ежедневную максиму, оригинальную фразу, которая будет сопровождать вас в течение дня, и соберите все 48.
КЛЯТВА
Хотите настоящей ответственности? Примите Клятву: каждое невыполненное достижение стоит славы, и ничто не может быть отложено.
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ РАЗУМА
Таймер для глубокой работы и управляемое дыхательное упражнение, оба засчитываются в ваши достижения.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПО ЗАДУМАНИЮ
Никакой учетной записи, никакой рекламы, никакого отслеживания. Ваш прогресс остается на вашем телефоне.
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ PRO
Бесплатно: до трех достижений, ваш статус, лавры и афоризмы.
Pro: неограниченное количество достижений, Клятва, а также инструменты для концентрации и дыхания.
Подписки автоматически продлеваются, если не отменены как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Оплата списывается с вашего счета в магазине. Управлять или отменить подписку можно в любое время в настройках вашего аккаунта в магазине.
Политика конфиденциальности: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
Условия использования: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
Высекайте ежедневные дела, развивайте пять добродетелей и наблюдайте, как ваша мраморная статуя обретает форму.
Последнее обновление
25 сент. 2026 г.