Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Покупки в приложении

Описание

Leanora — это консультант по управлению своим телом на основе искусственного интеллекта, который постепенно изучает вас.

Вам не нужно каждый день анализировать сложные цифры.

Просто регулярно записывайте свой рацион, вес и прогресс. Leanora постепенно поймет ваш ритм, обобщит последние события и подскажет, что нужно сделать дальше.

Чем больше вы записываете, тем лучше Leanora вас понимает.

【Начните с целей】

Установите свои цели по управлению телом, основную информацию и ежедневную активность.

Leanora создаст первоначальный план по калориям, белкам и управлению питанием, который станет основой для последующих записей и корректировок.

【Фотографируйте каждый прием пищи】

Не хотите вручную искать каждый продукт?

Просто сделайте снимок, чтобы начать запись.

Leanora поможет идентифицировать блюдо и оценить его калорийность и пищевую ценность. Вы можете подтвердить или изменить данные перед сохранением.

Идентификация продуктов и данные о пищевой ценности, созданные ИИ, являются приблизительными; Фактические значения могут варьироваться в зависимости от размера порции, ингредиентов и способа приготовления.

【Знайте, с чего начать каждый день】

Сегодня — это больше, чем просто цифры.

Leanora анализирует ваше текущее состояние на основе ваших ежедневных и недавних записей, предлагая только одно действие, которое наиболее целесообразно предпринять в первую очередь.

Например:
• Запишите свой первый прием пищи за день
• Дополните пропущенные приемы пищи сегодня
• Запишите свой вес
• Поддерживайте текущий темп и наблюдайте за ним еще несколько дней

Leanora не делает поспешных выводов, если данных недостаточно.

【Leanora постепенно изучает ваш темп】

Чем дольше вы используете приложение, тем лучше Leanora понимает ваши реальные привычки.

Например:
• Какие записи о приеме пищи обычно более последовательны?

• В какое время вы чаще всего пропускаете приемы пищи?

• Какие виды пищи вы ели в последнее время?

• Достаточна ли ваша запись о весе для установления тенденции?

• Какие планы, корректировки и решения вы принимали ранее?

Это понимание основано на ваших фактических записях, а не на догадках.

【Отслеживайте изменения веса, а не только за один день】

Вес может колебаться ежедневно.

Leanora будет группировать записи за разные дни, чтобы помочь вам сосредоточиться на изменениях за определенный период времени, а не полагаться на одну конкретную цифру.

[Еженедельный обзор]

После накопления достаточного количества записей Leanora проведет обзор недели:

・Что произошло на этой неделе?

・Какие стабильные тенденции наблюдаются в последнее время?

・Какие области заслуживают дальнейшего наблюдения?

・Что самое важное нужно сделать на следующей неделе?

Если данных недостаточно, Leanora прямо посоветует вам продолжить запись, а не будет навязывать свое мнение.


[Вы сами решаете, когда план нуждается в корректировке]

Когда будет накоплено достаточно данных, и фактическое выполнение покажет, что текущий план нуждается в корректировке, Leanora может предложить новый план.

Вы можете посмотреть:

Текущий план

→ Предложенный план

→ Почему рекомендуется корректировка

Решать, применять ли новый план, — за вами.

Leanora не будет автоматически изменять ваш план без подтверждения.

[Напоминания при необходимости]

Если вы хотите включить уведомления, Leanora может напоминать вам о необходимости продолжить запись или уведомлять вас о завершении еженедельного обзора, когда это необходимо.

Цель напоминаний — не торопить вас, а обеспечить непрерывную запись.

【Leanora Pro】

Leanora Pro открывает доступ к более широким возможностям управления, включая:

・Распознавание продуктов питания на основе фотографий с помощью ИИ

・Полные еженедельные сводки

・Персонализированные рекомендации по действиям

・Анализ тенденций в питании и весе

・Возможность корректировки планов действий

Вы также можете попробовать некоторые функции в качестве гостя, прежде чем решить, стоит ли входить в систему или обновлять подписку.

Основной принцип Leanora прост:

Записывать вашу реальную жизнь,

Постепенно понимать ваш темп,

а затем подсказывать, что делать дальше.

Чем больше вы записываете, тем лучше она вас понимает.

Советы по здоровью:

Leanora предоставляет информацию об управлении телом, записи о питании и общую информацию о здоровье; она не предоставляет медицинскую диагностику, лечение или рекомендации по назначению лекарств.

Распознавание продуктов питания с помощью ИИ, данные о калориях и питательной ценности являются приблизительными и не могут заменить медицинские или профессиональные рекомендации по питанию.

Новое в приложении

修復一些bug