Вы интересуетесь питанием, но разочарованы всей противоречивой информацией? Не знаете, кому доверять? Тогда Healthy Bytes идеально вам подойдет. Тысячи «байтовых» уроков, содержащихся в этом приложении, были отобраны лицензированным и зарегистрированным диетологом со степенью магистра в области питания.
Поскольку новые уроки добавляются регулярно, вы можете быть в курсе различных тем, не выходя из собственного дома, например:
Все, что касается еды
• Продукты, которые поддерживают здоровье кишечника, иммунной системы, кожи и волос и многое другое!
• Наука о еде
• Советы по кулинарии и приготовлению еды
• Как ориентироваться в продуктовом магазине и понимать этикетки продуктов питания.
• Факты и история еды
• Безопасности пищевых продуктов
• Управление весом
• Советы по диете
• Физические упражнения: от ходьбы до HIIT и силовых тренировок.
• Внимательность и интуитивное питание.
• Наука о потере веса
Добавки
• Что работает, а что нет
• Как они регулируются
• Взаимодействие с лекарствами
• Как выбрать тот, который соответствует вашим конкретным потребностям
Наука о теле
• Анатомия и физиология
• Структуры и функции ваших клеток, тканей и органов.
• Как работают ваши системы, то есть пищеварительная система, иммунная система и многое другое!!!
Питание
• Фундаментальные основы, т. е. различные типы питательных веществ, группы продуктов и многое другое!
• Причины дефицита питательных веществ и методы лечения
• Антиоксиданты, клетчатка, растительные питательные вещества, жиры и белки.
• Рекомендации по полу, возрасту и физической активности.
• Профилактика болезни
• Как питание связано с наиболее распространенными хроническими заболеваниями
• Использование питания для профилактики и поддержки.
• Причины, симптомы и методы лечения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, заболеваний органов пищеварения, ожирения и многого другого!
И если вы хотите узнать больше, чем просто «байт»… вы можете! Мы даем ссылки на заслуживающие доверия, понятные статьи и видео, а также на вкусные и полезные рецепты.
Настраивайте свой опыт, выбирая темы, за которыми вы хотите следить, сохраняйте байты, чтобы к ним можно было обратиться позже, и делитесь полезными фактами с семьей и друзьями!
Так что дерзайте! Используйте Healthy Bytes в качестве надежного источника информации обо всем, что касается питания и профилактики здоровья, начиная с сегодняшнего дня!
Последнее обновление
26 мар. 2024 г.