Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Описание

Patterns — это специализированное приложение для ведения ежедневного дневника и самоотслеживания обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) посредством структурированной рефлексии.

Используйте его для записи записей в дневнике, отслеживания обсессивно-компульсивных событий, оценки уровня стресса и анализа закономерностей
в течение времени в спокойном, уединенном пространстве.

Особенности:
• Ежедневное ведение дневника для размышлений с указанием даты
• Самоотслеживание ОКР: навязчивые мысли, компульсии, реакции и уровень стресса
• Простые выводы для анализа тенденций и стабильности
• Ручной экспорт и импорт JSON для локального резервного копирования
• Дополнительная блокировка приложения с помощью пароля устройства или биометрии
• Удаление всех данных из настроек

Конфиденциальность:
Patterns ориентирован на локальное хранение данных. Ваши записи в дневнике, события ОКР, оценки уровня стресса и настройки приложения остаются на вашем устройстве. Приложение не создает учетную запись, не загружает записи на сервер, не продает данные и не передает данные третьим лицам.

Важно:
Patterns предназначен для личной рефлексии и самоотслеживания. Данный метод не предназначен для диагностики, лечения, профилактики или излечения каких-либо заболеваний,
и не заменяет консультацию квалифицированного врача.

Новое в приложении

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.