Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Описание

Иногда наш ум реагирует на сложные ситуации с автоматическими негативными мыслями. Эти мысли иногда делают наши негативные эмоции сильнее. Это приложение представляет собой простой интерактивный журнал, который позволяет сопоставить ваши негативные мысли с когнитивными искажениями.

Этот процесс выявления когнитивных искажений и находить рациональные положительные мысли, чтобы противодействовать негативные мысли могут сильно повлиять на ваши эмоции в лучшую сторону.

ФУНКЦИИ:

INTERACTIVE НАСТРОЕНИЕ LOG:
После описания эмоционально значительную ситуацию, выявить эмоции и негативные мысли. Выявление когнитивных искажений, а затем найти позитивные мысли для борьбы с негативными мыслями. И, наконец, пересмотреть свои мысли и эмоции и искать улучшения или областей, нуждающихся в дополнительной работы.

НАСТРОЕНИЕ LOG ОБЗОР:
Есть возможность сохранения журналов, которые будут рассмотрены в более позднее время, чтобы помочь вам увидеть тенденции или закономерности.



Все интеллектуальные концепции в этом приложении из-за д-р Дэвид Бернс (http://feelinggood.com). Единственная цель этого приложения является, чтобы быть удобным доступ к методу д-р Бернс.

Новое в приложении

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.