Mindfully – meditation & sömn

Mindfully Sweden

Покупки в приложении

Описание

Внимательно для тех, кто хочет научиться медитации и осознанности, чтобы уменьшить стресс или улучшить сон, но потенциал больше, чем это. Это может стать самым захватывающим приключением в вашей жизни. Медитируйте с ведущими шведскими экспертами и получите доступ к огромному количеству управляемых медитаций и знаний по осознанности на шведском языке.

В Mindfully вы найдете уникальное сочетание широты и глубины. Здесь вы можете научиться медитировать и получить более глубокое понимание того, что значит жить более настоящей и значимой жизнью. Приложение состоит из трех частей: Медитация, Сон и Знание.

Медитация
Здесь вы найдете более 250 медитаций с гидом на шведском языке на различные темы, такие как счастье, стресс, эмоции и отношения. В медитативном путешествии вы научитесь медитировать в семи различных частях, которые содержат в общей сложности 49 медитаций. Здесь вы найдете управляемые медитации на случай жизни, например, перед первым свиданием или если вы чувствуете себя подавленным. Вы также найдете серии от ведущих экспертов Швеции, в которых вы сможете погрузиться в такие темы, как присутствие, социальная внимательность, сон, сострадание к себе, внимательность, природа, самолидерство, общение и ретриты.

Знания
Погрузитесь глубже в свое внутреннее приключение и слушайте старые и новые эпизоды шведского подкаста о медитации Meditera Mera, совершенно без рекламы. Здесь вы найдете идеи, описывающие преимущества медитации, размышления о том, как внимательность может способствовать более осмысленной жизни, и науку о медитации. Вы также найдете раздел вопросов и ответов, в котором мы собрали самые распространенные вопросы и ответы, чтобы вы могли сразу приступить к работе.

Спать
Есть ли что-нибудь более неприятное, чем невозможность заснуть? Расслабьтесь, отдохните и спите лучше с нашим новым контентом для сна. Здесь вы найдете медитации перед сном, если вы плохо засыпаете или просыпаетесь среди ночи. Узнайте больше о своем естественном сне и изучите йога-нидру. Или позвольте нашим сказкам на ночь убаюкать вас.

Что нового

Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till [e-mail] om du har några frågor eller funderingar.