SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Описание

Приложение SleepSync, созданное на основе исследований в области циркадных ритмов, помогает вам понять, когда нужно спать, а не только как долго, чтобы вы чувствовали себя более отдохнувшими, бодрыми и контролировали свой график.

Независимо от того, работаете ли вы в ночные смены, по сменному графику или в нерегулярное время, SleepSync создаст персонализированный план сна, адаптированный к вашему образу жизни.

Ключевые функции:
✦ Интеллектуальное планирование сна: Получайте персонализированные рекомендации на основе ваших рабочих смен и ежедневных обязательств.

✦ Рекомендации на основе циркадных ритмов: Оптимизируйте свой сон, используя научно обоснованное время для отдыха, воздействия света и восстановления.

✦ Ежедневный анализ и отслеживание: Отслеживайте свои режимы сна, уровень усталости и прогресс с течением времени.

✦ Ориентировано на работников сменного графика: Разработано специально для медицинских работников, пилотов, шахтеров и всех, кто работает вне стандартного рабочего дня.

✦ Простые и действенные рекомендации: Знайте точно, когда нужно спать, дремать и восстанавливать силы — без догадок.

SleepSync помогает вам привести сон в соответствие с потребностями вашего организма, чтобы вы могли работать с максимальной эффективностью независимо от вашего расписания.

Новое в приложении

fixed the flickering issue