Gratitude: Self-Care Journal

Hapjoy Technologies

Покупки в приложении

Описание

Приложение Gratitude — это тщательно разработанный инструмент для самопомощи, который поможет вам сосредоточиться на своем психическом здоровье.

Благодаря дневнику благодарности, аффирмациям, доске визуализации и ежедневному мотивационному контенту, Gratitude предоставляет вам все инструменты и напоминания, необходимые для мотивации и выработки здоровой рутины любви к себе в вашей жизни.

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, нам важно иметь хорошее психическое здоровье и сильное чувство любви к себе.

И, поскольку приложение полностью конфиденциально, вы всегда можете быть уверены, что ваши драгоценные записи в дневнике, утверждения и доска визуализации предназначены только для ваших глаз.

Вот инструменты, которые вы найдете в приложении Gratitude:

1. 📖 ЖУРНАЛ БЛАГОДАРНОСТИ

Журнал благодарности или дневник открывает вам глаза, чтобы вы могли подумать обо всех маленьких благословениях в своей жизни.

В повседневной жизни мы можем упустить из виду то, что нам повезло иметь, и, ведя дневник, вы можете медленно и неуклонно менять свою точку зрения, чтобы сосредоточиться на том, что хорошо в вашей жизни.

Приложение Gratitude будет отправлять вам напоминания с подсказками, которые помогут вам выработать привычку вести дневник.

Вы также можете добавлять фотографии в свои записи в журнале, создавать серию благодарностей в журнале и получать доступ к сотням подсказок журнала.

2. 💗ПОЗИТИВНЫЕ АФФИРМАЦИИ

Если вы слышали о проявлении или законе притяжения, вы, вероятно, слышали об утверждениях.

Позитивные ежедневные аффирмации изменяют наш внутренний диалог, чтобы сосредоточиться на более любящих и добрых мыслях по отношению к себе.

Они дают нам мотивацию, необходимую нам, чтобы продолжать двигаться вперед и верить в себя.

В приложении «Благодарность» есть сотни аффирмаций, которые вы можете слушать или читать по своему усмотрению.

Вы также можете написать свои собственные аффирмации, добавить музыку и записать к ним свой голос.

Позитивные аффирмации — очень любимый инструмент, и с этим приложением аффирмаций вам очень легко практиковать их.

3. 🏞СОЗДАЙТЕ ДОСКИ ВИДЕНИЯ

Еще один суперпопулярный инструмент манифестации — доска желаний, также называемая доской мечты. Доска визуализации служит коллажем ваших мечтаний и целей в виде фотографий, цитат и утверждений.

В приложении Gratitude мы поможем вам сделать отличную доску визуализации, используя разделы, идеи целей и создать видео со всеми вашими целями вместе с музыкой. Вы также можете сделать несколько досок визуализации!

4. 🌈ЕЖЕДНЕВНЫЙ ДЗЕН

Мы понимаем необходимость мотивации и вдохновения, когда вы выстраиваете здоровый распорядок дня с помощью этих инструментов самопомощи, поэтому Daily Zen является важной частью приложения.

Здесь вы найдете благодарственные цитаты, мотивационные цитаты, идеи переключения мыслей, открытки с благодарностью, аффирмации, статьи в блогах и реальные истории людей, которые изменили свое мышление благодаря благодарности.

Один простой переход может привести к серьезным изменениям в вашей жизни. Такой инструмент заботы о себе, как благодарность, поможет вам выстроить здоровую рутину, чтобы заботиться о своем психическом здоровье, достигать своих целей и жить красивой жизнью.

Оценки и отзывы

Любимое приложение. Но.... последние изменения во внешнем виде аффирмаций просто разочаровали. Было так красиво, ярко, большие таблички и ничего лишнего. А теперь - много кнопок, значки узкие, бледные.... никакого желания смотреть на свои аффирмации. Пользуюсь теперь только дневником. Очень жаль! НЕКРАСИВЫЕ АФФИРМАЦИИ. НЕВОЗМОЖНО ЭТО ВОСПРИНИМАТЬ. Сменила 5🌟 на 3.

Классное приложение!! Минус один и очень существенный - цвет заметки (самой заметки, а не темы приложения) невозможно сделать черным. Есть лишь пастельные, но яркие и несовместимые с ночным времяпровождением цвета. Просьба добавить возможность сделать заметку чёрного цвета!

Всегда была очень позитивным человечком, как-то даже неосознанно ловила себя на том, что везде и во всем ищу хорошее, привычка наверное такая выработалась... Но с недавнего времени, особенно сейчас, когда у нас такое мерзкое лето, чувствую себя подавленно, съедает тоска. Несколько дней назад наткнулась на это приложение, ну и решила попробовать. Вы знаете, это действительно помогает. Оно как бы заставляет вас выжимать из себя всё самое лучшее из даже самого кошмарного дня. Спасибо.

Что нового

🗑️ Journal Bin
Deleted journal entries are now stored in a bin for 30 days, so you can restore them if needed. Find it in Settings > Journal Bin.

🎙️ Narrator’s Voice for Affirmations
The narrator’s voice will now be included when adding library affirmations to your personal folders.

⏩ Skip Inside Journal Voice Note
You can now slide to go back or forward when playing your journal voice note to quickly reach the parts you want to listen to.