Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Есть реклама

Описание

Весь ваш день на одном экране. Записывайте порции каждого приема пищи, а также воду, кофеин, шаги и
упражнения, и смотрите, как проходит день. Никакого подсчета калорий, никакой учетной записи, и все остается на
вашем телефоне.

Potion Monitor — это трекер для контроля порций в диете. Вместо взвешивания еды или подсчета калорий,
вы считаете порции из каждой группы продуктов: углеводы, белки, молочные продукты, фрукты, овощи, жиры, орехи и
семена. Встроенная шкала измерения порций вручную позволяет вам никогда не пользоваться весами.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ
- Порции на завтрак, обед, ужин и до трех перекусов
- Вода, кофеин, шаги и минуты упражнений на одной странице
- Вес и обхват талии при каждом изменении
- Овощи в виде количества порций или просто отметки — как вам удобнее

ЦЕЛИ, ПОКАЗЫВАЮЩИЕ ВАШЕ ПОЛОЖЕНИЕ
- Установите ежедневную цель или верхний предел для всего, что вы отслеживаете
- Каждый столбик меняет цвет по мере приближения к нему и снова, если вы его превысите, и это также отображается словами
- Начальный план (вода, шаги, упражнения, кофеин) готов в первый день; Измените что-нибудь из этого

СМОТРИТЕ, КАК ВСЕ НАКАПЛИВАЕТСЯ
- Отчеты за любой период от одного дня до шести месяцев
- Ваша серия записей, количество дней, средние значения и откуда берутся ваши порции
- Вода, вес и окружность талии с течением времени, с оценкой ИМТ и процента жира в организме на основе ваших собственных измерений

СОХРАНЯЙТЕ ПРИВЫЧКУ
- До пяти именных напоминаний, каждое каждый день или только в день, когда вы ничего не записывали
- Виджеты на главном экране для воды, шагов, упражнений и кофеина: запишите стакан, не открывая приложение
- Сводка за сегодня и ваша серия в виде виджетов

РУКОВОДСТВО ПО ПОРЦИЯМ В ОФЛАЙН-РЕЖИМЕ
- Размеры порций, измеренные рукой: горсть риса, ладонь курицы, большой палец сыра
- Сгруппировано по группам продуктов и по кухне, с возможностью поиска
- Встроено в приложение, поэтому работает без подключения к сети

ВАШИ ДАННЫЕ, ВАШИ
- История Открывает любой прошедший день из календаря, и вы можете его редактировать.
- Делитесь днем ​​в виде изображения или всего отчета.
- Экспортируйте все в файл CSV, создавайте резервные копии на свой Google Диск, восстанавливайте на новом телефоне.
- Не требуется учетная запись и вход в систему. Никакие ваши данные не покидают ваше устройство, если вы их не отправите.

СОЗДАНО ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛЕФОНА
- Темный режим и цвета Material You, которые соответствуют вашим обоям на Android 12 и более поздних версиях.
- На английском, немецком, испанском, французском, итальянском и бразильском португальском языках.

ЧТО ТАКОЕ КОНТРОЛЬ ПОРЦИЙ?
Контроль порций означает употребление продуктов из каждой пищевой группы в правильных количествах, а не исключение
какой-либо из них. Знание размеров порций позволяет вам примерно оценить, сколько вы едите, без
подсчета чего-либо, и это адаптируется к вашему дню, что делает это привычкой, а не
диетой, с которой вы можете сойти. Portion Monitor — это дневник питания для этой привычки: трекер порций,
трекер воды и журнал активности в одном.

Новое в приложении

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.