Flexy:Stretching & Flexibility
Есть рекламаПокупки в приложении
4,7star
1,07 тыс. отзыва
50 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Flexy: растяжка и гибкость
Добро пожаловать в Flexy-Stretching & Flexibility, приложение, которое поможет вам стать более гибкими и легко двигаться! Если вы уже занимаетесь йогой, занимаетесь спортом или просто хотите чувствовать себя менее скованно, наше приложение может вам помочь.
В нем есть множество различных упражнений на растяжку, и вы шаг за шагом проведете их через них. Вы также можете следить за своими успехами и видеть свой прогресс. Это как веселая игра, которая поможет вам стать более гибким и сильным. Так что будьте готовы сгибать, вытягивать и растягивать свое тело и загрузите приложение, чтобы почувствовать себя лучше и двигаться свободнее!
Упражнения на растяжку для начинающих:
Сначала сделайте несколько легких растяжек и удерживайте каждую по 15–30 секунд.
Во время тренировок не забывайте концентрироваться на использовании больших мышц ног, рук, спины и плеч.
Прежде чем приступить к тренировке, обязательно делайте забавные движения, например покачивайте руками и ногами, чтобы разогреть мышцы.
По мере того, как вы становитесь более гибкими, вы можете постепенно растягивать мышцы больше и на более длительное время.
30-дневная задача по растяжке:
Задача растянуться на 30 дней была создана для того, чтобы стимулировать гибкость и мобильность.
Участникам ежедневно предлагаются упражнения на растяжку.
Растяжка действительно полезна для вас, потому что она помогает вам стоять прямо, меньше волноваться и добиваться лучших результатов в спорте.
Задача состоит в том, чтобы собрать вместе группу людей, которые хотят научиться лучше сгибать и двигать своим телом, чтобы стать здоровее.
19 видов упражнений на растяжку:
Динамическая растяжка
Статическая растяжка
Баллистическая растяжка
Активная растяжка -
Изометрическая растяжка
ПНФ-растяжка
растяжка ног
йога гибкость
упражнения на гибкость тела
упражнения на растяжку шеи
упражнение от боли
Упражнение на изгиб
упражнения при боли в пояснице
упражнение для исправления осанки
упражнения для поясницы
соматические упражнения
прыжковое упражнение
расширение мобильности
упражнение для коленей
Тренировка гибкости для мальчиков:
Парням полезно выполнять упражнения на гибкость, чтобы улучшить диапазон движений и избежать травм.
Динамическая растяжка и позы йоги помогут вам стать более гибкими.
Если вы хотите стать более гибким и преуспевать в деятельности, вам необходимо регулярно практиковаться.
Тренировка гибкости для девушек:
Тренировка на гибкость для девочек помогает им легче двигать телом и избежать травм.
Сюда входят упражнения, которые помогают растянуть все важные мышцы вашего тела.
Использует комбинацию динамической и статической растяжки для улучшения гибкости.
Йога для гибкости и силы от приложения Flexy:
Приложение Flexy рассказывает о том, как занятия йогой могут сделать ваше тело более гибким и сильным. Важно регулярно заниматься йогой, чтобы сохранить свое тело здоровым и сильным.
Позы йоги показаны как интересный и полезный способ сделать ваши мышцы гибкими и сильными. В приложении также говорится, что занятия йогой могут помочь вам снизить стресс и повысить концентрацию. Короче говоря, йога — отличный способ оздоровить свое тело и разум, став гибкими и сильными.
Растягивающий таймер с помощью гибкого приложения. Особенности:
В приложении Flexy есть замечательная функция таймера, которая поможет вам отслеживать сеансы растяжки.
Пользователи имеют возможность настраивать параметры таймера в соответствии со своими целями и предпочтениями в отношении гибкости.
Приложение показывает картинки и издает звуки, чтобы помочь людям правильно выполнять упражнения на растяжку.
Таймер растяжения помогает людям лучше выполнять сгибания и видеть, насколько они улучшаются с течением времени.
Упражнения на растяжку и подвижность:
Это упражнение воздействует на такие части вашего тела, как бедра, подколенные сухожилия и поясницу.
Изометрические упражнения на силу и устойчивость.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ПОДДЕРЖКА:
Приложение для выполнения упражнений на растяжку.
Дает индивидуальную обратную связь.
Обеспечивает поддержку и мотивацию
Это помогает людям легче сгибаться и растягиваться.
Условия:
Подробнее о правилах и условиях Flexy читайте здесь:
Условия обслуживания: https://plantake.com/terms-condition.
Политика конфиденциальности: https://plantake.com/privacy
Добро пожаловать в Flexy-Stretching & Flexibility, приложение, которое поможет вам стать более гибкими и легко двигаться! Если вы уже занимаетесь йогой, занимаетесь спортом или просто хотите чувствовать себя менее скованно, наше приложение может вам помочь.
В нем есть множество различных упражнений на растяжку, и вы шаг за шагом проведете их через них. Вы также можете следить за своими успехами и видеть свой прогресс. Это как веселая игра, которая поможет вам стать более гибким и сильным. Так что будьте готовы сгибать, вытягивать и растягивать свое тело и загрузите приложение, чтобы почувствовать себя лучше и двигаться свободнее!
Упражнения на растяжку для начинающих:
Сначала сделайте несколько легких растяжек и удерживайте каждую по 15–30 секунд.
Во время тренировок не забывайте концентрироваться на использовании больших мышц ног, рук, спины и плеч.
Прежде чем приступить к тренировке, обязательно делайте забавные движения, например покачивайте руками и ногами, чтобы разогреть мышцы.
По мере того, как вы становитесь более гибкими, вы можете постепенно растягивать мышцы больше и на более длительное время.
30-дневная задача по растяжке:
Задача растянуться на 30 дней была создана для того, чтобы стимулировать гибкость и мобильность.
Участникам ежедневно предлагаются упражнения на растяжку.
Растяжка действительно полезна для вас, потому что она помогает вам стоять прямо, меньше волноваться и добиваться лучших результатов в спорте.
Задача состоит в том, чтобы собрать вместе группу людей, которые хотят научиться лучше сгибать и двигать своим телом, чтобы стать здоровее.
19 видов упражнений на растяжку:
Динамическая растяжка
Статическая растяжка
Баллистическая растяжка
Активная растяжка -
Изометрическая растяжка
ПНФ-растяжка
растяжка ног
йога гибкость
упражнения на гибкость тела
упражнения на растяжку шеи
упражнение от боли
Упражнение на изгиб
упражнения при боли в пояснице
упражнение для исправления осанки
упражнения для поясницы
соматические упражнения
прыжковое упражнение
расширение мобильности
упражнение для коленей
Тренировка гибкости для мальчиков:
Парням полезно выполнять упражнения на гибкость, чтобы улучшить диапазон движений и избежать травм.
Динамическая растяжка и позы йоги помогут вам стать более гибкими.
Если вы хотите стать более гибким и преуспевать в деятельности, вам необходимо регулярно практиковаться.
Тренировка гибкости для девушек:
Тренировка на гибкость для девочек помогает им легче двигать телом и избежать травм.
Сюда входят упражнения, которые помогают растянуть все важные мышцы вашего тела.
Использует комбинацию динамической и статической растяжки для улучшения гибкости.
Йога для гибкости и силы от приложения Flexy:
Приложение Flexy рассказывает о том, как занятия йогой могут сделать ваше тело более гибким и сильным. Важно регулярно заниматься йогой, чтобы сохранить свое тело здоровым и сильным.
Позы йоги показаны как интересный и полезный способ сделать ваши мышцы гибкими и сильными. В приложении также говорится, что занятия йогой могут помочь вам снизить стресс и повысить концентрацию. Короче говоря, йога — отличный способ оздоровить свое тело и разум, став гибкими и сильными.
Растягивающий таймер с помощью гибкого приложения. Особенности:
В приложении Flexy есть замечательная функция таймера, которая поможет вам отслеживать сеансы растяжки.
Пользователи имеют возможность настраивать параметры таймера в соответствии со своими целями и предпочтениями в отношении гибкости.
Приложение показывает картинки и издает звуки, чтобы помочь людям правильно выполнять упражнения на растяжку.
Таймер растяжения помогает людям лучше выполнять сгибания и видеть, насколько они улучшаются с течением времени.
Упражнения на растяжку и подвижность:
Это упражнение воздействует на такие части вашего тела, как бедра, подколенные сухожилия и поясницу.
Изометрические упражнения на силу и устойчивость.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ПОДДЕРЖКА:
Приложение для выполнения упражнений на растяжку.
Дает индивидуальную обратную связь.
Обеспечивает поддержку и мотивацию
Это помогает людям легче сгибаться и растягиваться.
Условия:
Подробнее о правилах и условиях Flexy читайте здесь:
Условия обслуживания: https://plantake.com/terms-condition.
Политика конфиденциальности: https://plantake.com/privacy
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Оценки и отзывы
4,7
1,04 тыс. отзыва
Ирина Дикая с Галёрки
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
12 июня 2023 г.
Мне очень понравилось. И понравилось, что есть переход на видео на Ютубе. Но есть пожелания: мне 56 лет и некоторые упражнения мне уже не под силу в том виде, в котором они даются. И это учесть, что я занималась поле дансом в 51 год. А ведь для среднестатической русской женщины старше 55 лет практически все упражнения 1 го уровня недостижимы. Не те суставы и гибкость. Я думаю что для людей старше 55 лет уровень 1 завышен. До 1 го уровня должен быть как минимум 1 начальный как раз для моих лет.
6 человек отметили этот отзыв как полезный.
Кто-то
- Пожаловаться
8 января 2024 г.
Упражнения первого дня сложны для тех, кто ни разу не делал ни чего подобного, то есть это приложение точно не для новичков в растяжке
3 человека отметили этот отзыв как полезный.
Jon Wik
- Пожаловаться
11 августа 2023 г.
Классное приложение удобное для того чтобы тренироваться дома
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
