SiS — бесплатное приложение для смартфона, которое поможет вам бросить курить. Вы можете отслеживать свою тягу к сигаретам и настроение, следить за своим прогрессом на пути к достижению целей, связанных с отказом от курения, выяснять причины отказа от курения, выявлять причины курения и разрабатывать стратегии борьбы с ними, получать экспертные рекомендации о том, как бросить курить и решать проблему отмены никотина, а также получить доступ множество других стратегий, которые помогут вам успешно стать свободными от курения и оставаться свободными от курения.
SiS дает советы, которые можно использовать во время тяги к еде. Используйте эти советы, чтобы помочь вам управлять своим настроением и избегать курения. SiS также дает вам возможность отслеживать тягу к еде по времени суток и местоположению, чтобы вы могли получить поддержку, когда и где она вам понадобится. Чтобы получить дополнительные советы и поддержку, вы также можете посетить сайт Smokefree.gov.
Это приложение создано Отделением исследований по борьбе против табака Национального института рака в сотрудничестве со специалистами по борьбе против табака и экспертами по прекращению курения, а также при участии бывших курильщиков.
Последнее обновление
28 окт. 2024 г.