Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Покупки в приложении

Описание

Боретесь со сложными эмоциями? Чувствуете, что слишком остро реагируете, замыкаетесь в себе или просто не понимаете, почему чувствуете себя именно так?

Selfrell — это новый, увлекательный и символичный дневник, который поможет вам поразмышлять над этими чувствами. Мы превращаем ваши эмоции в «Креллы» — существа, которых вы можете понять, а ваши внутренние сильные стороны — в «Стартифакты» — инструменты, которые вы можете собирать и развивать.

Перестаньте чувствовать себя в тупике. Начните свое приключение самопознания.

Как это работает?
ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ МОМЕНТЫ:
Быстро записывайте сложные эмоциональные триггеры («Сигнал») или позитивные воспоминания, которые создают связь («Поощрение»).
ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ МЫСЛИ:
Используйте свою коллекцию «Стартифактов» (ваши внутренние сильные стороны), чтобы попрактиковаться в переосмыслении негативных мыслей в позитивные («Укрощение»). УВИДЬТЕ СВОИ МОДЕЛИ:
Вспомните свой дневник, чтобы *наконец-то* увидеть закономерности, лежащие в основе ваших чувств, и развить истинное самосознание.

Что вы разовьёте?
ИСТИННОЕ САМОСОЗНАНИЕ:
Осознайте свои эмоциональные триггеры и научитесь реагировать более здоровыми и осознанными способами.
БОЛЕЕ ПРОЧНЫЕ СВЯЗИ:
Развивайте отношения, анализируя свои модели поведения и поддерживая позитивные моменты.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ:
Повышайте свой уровень, превращая жизненные трудности в увлекательное, захватывающее и осмысленное путешествие.

ВАШ ПОЛНЫЙ НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
- ПОЛУЧИТЕ ПОНИМАНИЕ: Записывайте эмоциональное поведение, чтобы увидеть свои модели поведения.
- ПРАКТИКУЙТЕСЬ В ПЕРЕОСМЫШЛЕНИИ: Научитесь превращать негативные мысли в позитивные.
- УКРЕПЛЯЙТЕ СВЯЗИ: Поддерживайте позитивный опыт в качестве ежедневных аффирмаций.
- ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ТРУДНОСТИ: Сделайте поиск нездоровых моделей поведения более увлекательным. – ИГРОВОЙ РОСТ: Используйте символический ролевой подход, чтобы сделать сложные проблемы доступными.
– СОБИРАЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Собирайте «Стартифакты» для отражения своего личностного роста.
– РАЗВИВАЙТЕ СВОЮ МУДРОСТЬ: Сохраняйте полезные идеи, чтобы найти перспективу, когда она вам понадобится.
– ВНУТРЕННЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ: Отправьтесь в путешествие, чтобы развить ментальную устойчивость.

ОБРАЩЕНИЕ ОТ ОСНОВАТЕЛЯ
Я на собственном опыте столкнулся с трудностями, связанными со сложными отношениями, и их влиянием на психическое здоровье на протяжении всей своей жизни.
Я создал Selfrell, чтобы решить эту сложную проблему, используя игровой подход, который делает понимание эмоционального поведения проще, мотивирует и осмысленным. Объединяя свои интересы, я хочу поделиться результатами своего пути и надеюсь принести другим такую ​​же пользу, как и мне.

Новое в приложении

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.