Selfspace

Selfspace

Покупки в приложении

Описание

Selfspace — это приложение с психологически обоснованными упражнениями и курсами, разработанное датскими психологами, которое помогает обрести ясность ума, укрепить самооценку и найти баланс в напряженной повседневной жизни. Независимо от того, испытываете ли вы рассеянность, стресс, проблемы со сном, трудности в отношениях или просто нуждаетесь в месте, где можно собраться с мыслями, Selfspace предоставит вам конкретную поддержку, которую вы сможете использовать немедленно.

Вы получаете доступ к более чем 200 инструментам, видеороликам и курсам, основанным на хорошо изученных психологических подходах, таких как метакогнитивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия и терапия, ориентированная на сострадание, — представленным в простом и удобном формате, который вписывается в жизнь с работой, семьей и обязанностями.

Никакого ожидания. Никаких предварительных записей. Просто пространство, где вы можете работать над собой в своем собственном темпе.

Selfspace создан для обычных людей с обычными проблемами. Не потому, что с вами что-то не так, а потому, что жизнь иногда бывает сложной для самостоятельного преодоления.

Selfspace разработан авторизованными психологами, обладающими специализированными знаниями в области благополучия взрослых. Selfspace — это не медицинское лечение и не замена профессиональной терапии, а цифровой инструмент для поддержки, самоанализа и личностного развития.

Новое в приложении

· Generelle forbedringer