ShapeBuilder – Создайте свою лучшую версию себя
Сколько раз вы начинали ходить в спортзал и бросали, потому что у вас не было четкого плана?
ShapeBuilder призван это изменить. Речь идет не о следовании стандартным программам: речь идет о персонализированном плане, постоянной мотивации и инструментах, необходимых для достижения реальных результатов.
Что вы найдете в ShapeBuilder?
- Персонализированные программы: упражнения, разработанные специально для вас, с указанием подходов, повторений и пояснительными видео. Кроме того, вы можете заменить любое упражнение, если тренажер занят.
- Структурированный план питания: назначенная вам диета с точным соотношением макронутриентов для достижения ваших целей. Отмечайте каждый прием пищи фотографией, чтобы тренеры могли отслеживать ваш прогресс.
- Эксклюзивная книга рецептов (VIP и 1-1): разнообразные завтраки, обеды, ужины, перекусы и даже анаболические десерты, чтобы здоровое питание никогда не было скучным.
- Отслеживание прогресса: записывайте свой вес, замеры и фотографии, чтобы сравнивать результаты до и после. Смотрите наглядные графики вашей эволюции. - Контроль потребления воды: записывайте свой ежедневный объем выпитой воды, чтобы поддерживать водный баланс и показывать лучшие результаты.
Последнее обновление
21 февр. 2026 г.